كيف يمكنني التخلص من البثور؟
كيف يمكنني التخلص من البثور؟
عندما تكون منتشرة بشكل كبير، يمكن أن تصبح البثور مصدر إزعاج حقيقي لمن يعانون منها. كيف يمكنك التوقف عن الإصابة بها، وقبل كل شيء، كيف يمكنك منعها من الظهور في المقام الأول؟ نلقي نظرة فاحصة.
إن ظهور البثور ليس خبرًا جيدًا أبدًا... فبمجرد ظهورها، نرغب في التخلص منها، حتى لو كان ذلك يعني إيذاء أنفسنا بثقبها أو تمزيقها أو نزفها. بمجرد ظهور البثور، يجب التخلص منها بلطف، باستخدام الطرق الطبية أو الطبيعية. أفضل شيء يمكن القيام به هو منع ظهور البثرة في المقام الأول عن طريق اتخاذ الاحتياطات الصحيحة.
اكتشفي سيروم الهالات السوداء
لماذا نحصل على البثور؟
البثور والمعروفة أيضًا باسم حب الشباب بشكل عام هي حالة جلدية شائعة تحدث عندما تصبح بصيلات الشعر في الجلد مسدودة بالزهم (الزيت الشهير الذي تفرزه الغدد الدهنية) وخلايا الجلد الميتة. عندما تتطور البكتيريا في هذه البصيلات نتيجة لهذا الانسداد، يحدث الالتهاب وتتشكل بثرة كبيرة إلى حد ما.
عوامل مختلفة متضمنة
يمكن أن تكون البثور ناتجة عن العديد من العوامل المختلفة. ونجد أنفسنا نعاني منها بشكل خاص خلال سنوات المراهقة. وهذا أمر طبيعي! تحدث البثور بشكل رئيسي بسبب التغيرات الهرمونية خلال فترة المراهقة أو الحمل أو الحيض. كما يمكن أن تكون العوامل الوراثية وردود الفعل التحسسية وتهيج الجلد هي السبب أيضاً.
الأمر بسيط: إذا كنتِ معرضة لهذه الظاهرة، فمن المستحسن أن تقومي بمراجعة نمط حياتك للوقاية من البثور. يجب أن يكون لا تشوبه شائبة!
اكتشفي سيروم الهالات السوداء
كيف يمكنني الوقاية من البثور؟
لتجنب ظهور البثور، سوف تحتاج إلى إنشاء روتين جديد. سواء من حيث عادات العناية بالبشرة أو النظام الغذائي. وهذه النقطة الأخيرة هي الأكثر أهمية! الجسم السليم من الداخل يظهر تلقائيا من الخارج.
الروتين المناسب لبشرتك
العناية بالبشرة هي خطوة واضحة عندما تكون بشرتك تعاني من مشاكل في البشرة. ولكننا نميل إلى الإفراط في التنظيف والإفراط في استخدام جميع أنواع المنتجات... لتجنب كل ذلك، تأكدي من اعتماد الخطوات الصحيحة مع روتين العناية بالبشرة الدهنية. لتجنب كل ذلك، تأكدي من اعتماد الخطوات الصحيحة مع روتين الوجه للبشرة الدهنية. أولاً، قومي بتشخيص بشرتك مع أخصائي الذي سيكون قادراً على وضع روتين مثالي ومخصص.
Le bon nettoyage de la peau est essentiel : se laver le visage une à deux fois par jour avec un nettoyant doux et non irritant permet d'éliminer les résidus de poussière, les cellules mortes et l'excès de sébum sans endommager la production de ce dernier. Attention, évitez les savons, démaquillants et nettoyants agressifs qui peuvent irriter la peau, accélérer la production de sébum et de ce fait les imperfections.
On évite les produits comédogènes :ils sont de moins en moins présents sur le marché mais il est tout de même préférable avant d'acheter un soin, une crème solaire ou du maquillage, de vérifier qu'il soit non comédogène afin de ne pas obstruer les pores.
On choisit des soins adaptés à son type de peau : avant de trouver le soin parfait, il faut plusieurs essais et c'est normal. N'ayez pas peur de tester différents soins et d'en observer les effets sur votre peau. Qu'il s'agisse de la crème hydratante, du sérum contour des yeux et visage, du masque... vous trouverez forcément celui qui vous convient.
تبنّي عادات جديدة
يمكن أن يكون للنظام الغذائي والعادات اليومية وتغيير عاداتك بشكل جذري تأثير ملحوظ على مشاكل البشرة.
توقفي عن العبث بوجهك توقف عن لمس وجهك طوال الوقت. بالنسبة لبعض الناس إنها لفتة تلقائية ويجب عليك العمل على إيقافها. غالبًا ما تكون الأيدي متسخة (حتى لو لم تتمكن من رؤية ذلك)، ويمكنها أن تنقل البكتيريا السيئة والأوساخ والزيوت إلى البشرة. ناهيك عن حقيقة أن العبث بهما يمكن أن يجعل الشوائب أسوأ!
On bannit les aliments gras (le plus possible) : si vous êtes vraiment motivé, vous pouvez stopper totalement la consommation d'aliments trop gras comme les aliments frits, les viandes grasses, les plats transformés, les fast-food et les produits laitiers riches en matières grasses. Autrement, vous pouvez simplement drastiquement en diminuer l'absorption. Se limiter à une fois par semaine, c'est déjà un bon début.
الترطيب المكثف: اشرب الماء، هذه هي النصيحة رقم 1. لا تنتظر حتى تشعر بالعطش، احتفظ بزجاجة ماء ممتلئة بجانبك طوال اليوم. الهدف؟ على الأقل 2 لتر في اليوم. إذا لم يساعدك الماء وحده على تحفيزك على شربه، يمكنك مزجه مع الأعشاب العطرية أو الفواكه الحمضية لتحضير ماء للتخلص من السموم.
On se détend :plus facile à dire qu'à faire, c'est sûr. Mais le stress est aussi l'ennemi d'une belle peau. Pourquoi ? En augmentant le taux de cortisol, il stimule la production de sébum qui va obstruer les pores et de ce fait favoriser l'apparition des imperfections : points noirs, boutons. Pour minimiser les effets négatifs du stress sur la peau, il est important de gérer le stress de manière efficace. Les méthodes de gestion du stress telles que la méditation, le yoga, l'exercice physique régulier, la respiration profonde et la relaxation musculaire peuvent tous aider à réduire les niveaux de stress et améliorer la santé de la peau.
اكتشفي سيروم الهالات السوداء
ما هي الطرق الطبيعية والفعالة لمكافحة البثور؟
يتردد الكثير من الناس في تناول العلاجات الكيميائية والمثيرة للجدل لحب الشباب. في حين أنها تثبت في كثير من الحالات أنها فعالة للغاية، إلا أنهم يعانون من الآثار الجانبية التي قد تكون أكثر من اللازم... لحسن الحظ، هناك حلول طبيعية وفعالة لعلاج حب الشباب. كل ما يتطلبه الأمر هو المثابرة والصبر.
Le vinaigre de cidre de pomme pour assainir : le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation et la rougeur associées à l'acné. Il peut également aider à équilibrer le pH de la peau et à éliminer l'excès de sébum. Diluez le vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau et appliquez-le sur les zones infectées à l'aide d'un coton-tige.
Le miel pour apaiser : il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent éliminer les bactéries responsables de l'acné et réduire l'inflammation. Appliquez une fine couche de miel sur les zones touchées et laissez agir pendant environ 10-15 minutes avant de rincer à l'eau tiède.
L'huile essentielle d'arbre à thé : aussi connue comme l'huile essentielle de tea tree, cette essence a des propriétés antibactériennes d'ores et déjà réputée pour traiter des soucis d'imperfections. Appliquez une petite quantité d'huile essentielle d'arbre à thé diluée avec de l'huile neutre végétale sur les zones touchées. Laissez poser toute la nuit, admirez le résultat !
L'aloe vera pour cicatriser et diminuer l'inflammation : cette plante magique a moult propriétés. Elle est réputée apaisante et anti-inflammatoire. Choisissez du gel d'aloe vera pure si possible (le mieux est d'en faire pousser dans un pot et d'en extraire le gel directement). Appliquez une fine couche de gel d'aloe vera sur les zones touchées, laissez sécher avant de rincer à l'eau tiède. Vous pouvez aussi laisser poser en cataplasme toute la nuit. L'aloe vera est aussi un excellent cicatrisant.
من المهم أن تفهمي أن هذه الطرق الطبيعية قد لا تنجح مع الجميع، وأنه يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا كنت تعانين من مشاكل حب الشباب المستمرة.
