ما هو تدليك كوبيدو، هذا التدليك الطبيعي لشد الوجه من اليابان؟
ما هو تدليك كوبيدو، هذا التدليك الطبيعي لشد الوجه من اليابان؟
لقد أثار ضجة في صالونات التجميل منذ عدة سنوات حتى الآن. يعد تدليك كوبيدو برفع البشرة بضربات قليلة فقط. ولكن كيف يعمل؟ هل يمكنك القيام به في المنزل؟ نخبرك بكل شيء عن ذلك!
ما هي تقنية كوبيدو؟
ربما تكون قد سمعت عنها بالفعل: تدليك كوبيدو هو تقنية تجميل من اليابان انتشرت في المنتجعات الصحية وصالونات التجميل منذ عدة سنوات. الفكرة؟ لمنع ظهور التجاعيد وتعزيز الدورة الدموية وتخفيف التوتر العضلي في الوجه. تعتمد طريقة كوبيدو المعروفة أيضًا باسم شد الوجه الطبيعي، مثلها مثل يوغا الوجه (التي تتكون من صالة رياضية لعضلات الوجه)، تعتمد بالكامل على العديد من تقنيات التدليك المحددة للغاية. والهدف من ذلك هو شد البشرة عن طريق تعزيز دوران الأوعية الدقيقة في الدم (تحت ضغط التدليك) والجهاز اللمفاوي (الذي يتخلص من فضلات الجسم).
القليل من التاريخ ...
يتم تدريس تقنية تدليك كوبيدو الحقيقية على يد أساتذة متخصصين ولا تُمارس إلا نادراً في جميع أنحاء العالم. ويعود تاريخها إلى القرن الخامس عشر! يقي هذا التدليك القديم من آثار الشيخوخة وكان مخصصاً للنخبة اليابانية لفترة طويلة. والسبب وراء تركيز تدليك كوبيدو على الوجه هو أنه يعتبر منطقة مركزية تلتقي فيها جميع خطوط الطول في الجسم. والنتيجة؟ إذا كان الوجه يشعر بالارتياح، فإن كل شيء آخر يشعر بالارتياح!
لماذا تختار تدليك كوبيدو على غيره من أنواع التدليك الأخرى؟
إذا كنت تبحث عن الاسترخاء، فإن التدليك العادي يمكن أن يفي بالغرض، ولكن إذا كنت تبحث عن تأثير مضاد للشيخوخة، فإن تدليك كوبيدو هو ما يناسبك. يعد تدليك كوبيدو أكثر من مجرد تسلسل جمالي، فهو فن ولحظة من لحظات النعمة التي نعالج بها أنفسنا من أجل الاعتناء بأنفسنا. وتعتمد ممارسة كوبيدو على أكثر من ألف تقنية و48 طريقة لتطبيقها حسب منطقة الوجه التي تريد استهدافها. يتم تنفيذ كوبيدو بشكل عام باستخدام كريم لتجنب أي انزلاق غير متوقع أثناء التدليك، ويجب أن تكون كل حركة دقيقة. أثناء التدليك، يقوم الممارس بأداء رقصة حقيقية تتضمن استخدام الأصابع والمعصمين وحتى الساعدين! تعمل هذه التدليكات القوية (ولكن بلطف، لأن بشرة الوجه تظل هشة) في العمق، وهذه الآلية البارعة هي التي تعطي النتائج التي طال انتظارها لشد الوجه الطبيعي. للحصول على نتيجة فعالة وآثار تدوم مع مرور الوقت، يجب أن تسمح بحوالي عشر جلسات في المجموع. لا يكون هذا التدليك التجميلي مفيدًا حقًا إلا عندما تبدأ البشرة في النضوج، لذا فهو ممتع ولكنه ليس مفيدًا جدًا قبل سن الثلاثين.
هل تدليك كوبيدو ممكن في المنزل؟
كما هو مذكور أعلاه، الكوبيدو الحقيقي هو فن يتم تدريسه على أيدي أساتذة! في المعاهد، يتم تقديم نسخة خفيفة بشكل عام. وهي فعالة، ولكنها أقل فعالية. هذه هي التقنية التي يمكن ممارستها في النهاية في المنزل. يمكن أن تكون الممارسة اليومية مكملًا ممتازًا لروتين العناية بالبشرة المعتاد، وإذا قمت بدمجه مع تمارين الجمباز للوجه (أو يوغا الوجه) ، يمكنك توقع نتائج تستحق الجهد المبذول. يتطلب تدليك كوبيدو تقنية دقيقة يصعب شرحها كتابةً وبدون وسائل مساعدة بصرية. ولحسن الحظ، تكثر الدروس التعليمية الفعالة على الإنترنت، كما بدأ عدد من الكتب حول هذا الموضوع في الظهور، مثل كتاب "كوبيدو: رفع الطبيعة اليابانية" من تأليف ألين فوشيور الذي نشرته دار هاشيت. من الممكن أيضًا الحصول على نصيحة من معهد تجميل، أو حتى الحصول على دورة تدريبية من أحد الأساتذة (لكن هذه ميزانية مختلفة وتستغرق وقتًا طويلاً...).
بعض النصائح المفيدة للحصول على تدليك منزلي جيد
قبل أي تدليك، تأكدي من تنظيف بشرتك جيدًا. يجب أن يستمر التدليك الفعال لمدة خمس عشرة دقيقة على الأقل لتفعيل التأثيرات المرغوبة. بعد إزالة مكياجك وتنظيف وجهك بصابون محايد، جهزي بشرتك بحمام بخار. لماذا يجب عليك القيام بذلك؟ يعمل البخار على فتح المسام وإرخاء البشرة، مما يجعلها أكثر طواعية وأكثر تقبلاً للضغوطات التي تمارس على البشرة والكريم الذي يوضع لتغذية البشرة.
بمجرد وضع الكريم، يمكن البدء بالتدليك! أولاً، اعمل على التصريف اللمفاوي عن طريق تدليك جوانب الرقبة بحركات دائرية بأطراف الأصابع.
- للعمل على الشكل البيضاوي للوجه وشده، ابدئي تحت الذقن باستخدام الإبهامين لقرص الجلد، مع التحرك برفق إلى الأذنين. كرر القرص مع التحرك هذه المرة إلى أسفل خط الفك وصولاً إلى الذقن.
- لإعادة تنشيط دوران الأوعية الدقيقة تحت الجلد، سنستخدم حركات حيوية (ولكن ليست عدوانية أبداً) من أسفل الخدين إلى أعلى عظام الوجنتين.
- لتنعيم البشرة حول الشفتين، قومي بتدليك المنطقة بحركة دائرية. لتنعيم الطية الأنفية، اضغطي بأصابعك على الطية الأنفية الشفوية من الشفتين إلى الزاوية الداخلية للعينين.
- لتنعيم أقدام الغراب، قومي بتمديد الجلد لأعلى باتجاه الصدغين.
- للحصول على تأثير شامل على الوجه، قومي بتنعيم البشرة من الأسفل إلى الأعلى ومن الداخل إلى الخارج.
بمجرد الانتهاء من هذه الإرشادات، وللحصول على تأثير مضاعف عشر مرات، بالإضافة إلى تمرين الوجه، يجب أن تأخذ الوقت الكافي لتطبيق روتينك الخاص بالوجه، بما في ذلك غسول منشط (أو هيدرولات) أو مصل أو كريم أو علاج محيط العينين أو مرطب الشفاه أو مصل الرموش، حتى يكتمل العلاج! لا تهدف هذه الإرشادات الموجزة إلى أن تحل محل تدليك كوبيدو الحقيقي، ولكن يمكن استخدامها كمكمل بين جلستين.
