تنخفض درجات الحرارة، ولن يمر وقت طويل قبل أن تظهر آثار ذلك على صحتنا. كيف يمكننا تجنب تشقق البشرة وشحوبها؟ إليك أهم نصائحنا للعناية ببشرتك في الشتاء. 

الترطيب، الخطوة الأساسية للحصول على بشرة جميلة  

تمامًا كما في الصيف. البشرة المرطبة هي البشرة التي تعيش بشكل جيد! في فصل الشتاء، نركز بشكل خاص على هذه الخطوة الجمالية ولا نتغافل عنها بالتأكيد. ترطيب بشرتك يعني تغذيتها، وتغذيتها تعني التأكد من أنها قوية بما يكفي لمقاومة المؤثرات الخارجية والتعامل معها بشكل أفضل. البرد، ونقص الشمس، والتلوث، والرياح أو حتى الأمطار كلها عوامل يمكن أن تلحق الضرر ببشرتنا. 

كيف ترطبين بشرتك في الشتاء؟ 

الأمر ليس معقدًا حقًا، ولكن للحصول على بشرة رطبة بعمق، من الأفضل الالتزام بروتين تجميلي منتظم، مع توزيع المرطب المفضل لديك بسخاء على بشرتك صباحًا ومساءً. أما بالنسبة للقوام، فالأمر كله يعتمد على احتياجاتك وقبل كل شيء على بشرتك. يمكن أن يأخذ الترطيب شكل حليب أو لوشن أو مصل أو زيت أو كريم. ستفضل البشرة الجافة جدًا الزيت الغني، في حين أن البشرة المختلطة إلى الدهنية ستكون سعيدة باستخدام لوشن بسيط للجسم وسيروم للوجه. 

يتضمن الترطيب أيضًا النظام الغذائي

إنها حقيقة! يتم الحفاظ على الجمال من الداخل أيضًا. يجب استكمال ترطيب سطح البشرة بالترطيب العميق من خلال النظام الغذائي الصحيح. وهذا يعني اختيار الأطعمة التي تتكون بشكل أساسي من الماء، مثل الأجبان الطازجة (الريكوتا، فروماج فرايه) أو الحليب النباتي مثل حليب اللوز أو حليب الصويا. وبالطبع، لا تبخلي بالماء: اشربي على الأقل 1 لتر و5 لترات في اليوم، حتى في فصل الشتاء! 

إذا كان الماء لا يغريك أيضًا، وقد يكون كذلك... فيمكنك شربه على شكل شاي أو شاي أعشاب، أو حتى تناوله من خلال القهوة. كل ذلك باعتدال، حيث أن الإفراط في تناول الثين والكافيين يمكن أن يكون له تأثير عكسي، حيث يسبب لك الجفاف. 

روتين يومي منتظم للعناية بالبشرة

في حين أن الترطيب يلعب دورًا رئيسيًا في صحة وجمال بشرتنا، فإن العناية اليومية بالبشرة ضرورية أيضًا. فهي بمثابة معزز للجمال. من المهم إنشاء الروتين المناسب لك، الروتين الذي يتناسب تمامًا مع احتياجاتك: نوع بشرتك، ونمط حياتك، والمكان الذي تعيشين فيه... وهكذا! 

في الواقع، في عالم مستحضرات التجميل الواسع، هناك منتجات للعناية بالبشرة مصممة لكل حاجة محددة. بالنسبة لأولئك الذين يفضلون المنتجات الطبيعية، يجب أن يعلموا أن الأرض تقدم لنا كل ما نحتاجه للحفاظ على جمالنا ورفاهيتنا وشبابنا.

اختر العناية بالنباتات

Les huiles végétales sont l'allié numéro un dans notre quête de beauté. Elles renferment bon nombre de bienfaits pour garder une peau saine, hydratée et nourrie en permanence. 

إن ثمر الورد والأركان والجوجوبا وزيت بذور العنب والأفوكادو والبندق كلها مكونات نشطة تقدرها بشرتنا. وما السبب في ذلك؟ لكل منها تأثير محدد على مشكلة معينة من مشاكل البشرة.

• وردة المسك تجدد البشرة.
• البندق يوازنه.
• ينقيها الجوجوبا.
• يغذيها الأفوكادو بعمق.
• زيت القنب يلطفه 
• ينعم زيت الأرغان

لذلك من المهم تحديد احتياجاتك قبل اختيار الزيت النباتي! على الرغم من أن أياً منها لا يمكن أن يضرنا حقاً. 

صنع الأقنعة... بانتظام 

في هذا الوقت من العام، تحتاج البشرة في هذا الوقت من العام إلى التعزيز والتخلص من السموم للتخلص من بقايا الملوثات التي تتغلغل أحياناً في أعماق البشرة. يمكن وضع قناع الطين الأخضر أو الوردي أو الأصفر الجيد (حسب احتياجات بشرتك) مرة واحدة في الأسبوع. استكملي روتينك مع أقنعة الترطيب الفائق، والتي يجب ألا تترددي في تطبيقها مرتين في الأسبوع! فهي مكمل ممتاز لروتينك اليومي للعناية بالبشرة. 

استخدم المقشر المناسب لنوع بشرتك  

في فصل الشتاء، تبدو البشرة مشدودة. وبطبيعة الحال، فإن فكرة التقشير ليست جذابة للغاية، ولكنها جزء أساسي من روتينك الجمالي. يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة وكل الأوساخ المتراكمة على مدار اليوم. كما أنه يسمح للبشرة بتجديد نفسها بسهولة أكبر وامتصاص العلاجات المطبقة بسرعة أكبر. 

Attention, le gommage peut être très abrasive si il n'est pas correctement appliqué. On choisit toujours le grain de son gommage en fonction de son type de peau (les peaux sensibles à fragiles éviteront d'ailleurs les gommages à grains et préféreront un peel enzymatique). Pour le visage on préconise un gommage doux, à renouveler une fois  par semaine. Pour le corps, un gommage aux gros grains peut-être appliqué une fois toutes les deux semaines.