يستحق الرجال أيضاً نصائح جيدة حول كيفية العناية ببشرتهم. فسواء كانت بشرتك مختلطة أو دهنية أو حساسة أو جافة أو حتى عادية، من المهم أن تعرف كيف تعتني بها! 

ما هي منتجات العناية بالبشرة الأساسية؟ 

على الرغم من أن بشرة الرجال معروفة بأنها أكثر مقاومة من بشرة النساء، إلا أنه لا يوجد ما يمنع الرجال (أيضاً) من الاستمتاع بروتين جيد للعناية بالبشرة في الصيف والشتاء على حد سواء، للحفاظ على صحة بشرتهم وتوهج بشرتهم. إليك بعض المنتجات الأساسية لروتين تجميل جيد للرجال:

منظف الوجه 

استخدمي منظفًا لطيفًا للوجه لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة والأوساخ من بشرتك. اختاري المنظف الذي يناسب نوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة، إلخ).

مرطب للوجه

استخدمي مرطب للوجه للمساعدة في ترطيب بشرتك وحمايتها من العوامل الجوية. اختاري كريم ذو أساس زيتي لترطيب أعمق.

مقشر للوجه والجسم

استخدمي مقشرًا مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين نسيج البشرة. اختاري مقشر لطيف يناسب نوع بشرتك.

مرطب الشفاه

يمكن أن تجف الشفاه وتتشقق، لذا استخدمي مرطب الشفاه المرطب لحمايتها.

منتجات الحلاقة

إذا كنت تحلق بانتظام، استخدم منتج حلاقة لحماية بشرتك من الجروح والتهيج. استخدم عطر ملطف بعد الحلاقة للمساعدة في تهدئة البشرة بعد الحلاقة.

منتجات محددة

واعتماداً على احتياجاتك، يمكنك أيضاً استخدام منتجات محددة مثل علاج مضاد لحب الشباب أو كريم مضاد للتجاعيد أومصل محيط العينين أو مصل للوجه.

من خلال اعتماد روتين منتظم للعناية بالبشرة باستخدام هذه المنتجات الأساسية والضرورية، يمكن للجميع الحفاظ على صحة بشرتهم وإطلالة نضرة ومشرقة.

روتين يتم تكييفه وفقًا لنوع البشرة

بشرة مختلطة أو دهنية أو عادية أو جافة، لا داعي للغيرة، فهناك روتين لكل أنواع البشرة! 

للبشرة الدهنية والمختلطة

إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة أو كلاهما معًا، فمن المهم اتباع روتين منتظم للعناية بالبشرة للمساعدة في موازنة إنتاج الزهم ومنع ظهور العيوب مثل البثور والرؤوس السوداء.

• نظفي وجهك مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، باستخدام منظف لطيف للوجه مصمم للبشرة الدهنية. اختاري غسولاً يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد للمساعدة في التخلص من الدهون الزائدة ومنع ظهور الشوائب.
• استخدمي تونر الوجه الخالي من الكحول للمساعدة في موازنة درجة حموضة البشرة وإزالة الشوائب المتبقية.
• اختاري مرطبًا خفيفًا لمنع بشرتك من أن تصبح جافة جدًا ومتهيجة. اختاري مرطباً خالياً من الزيوت لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية.
• اختاري مقشر لطيف مرة واحدة في الأسبوع للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام مع تجنب الإفراط في تنشيط الغدد الدهنية. 
• في الصيف والشتاء على حد سواء، استخدمي واقيًا شمسيًا واسع الطيف (UVB/UVA) بعامل حماية من أشعة الشمس (SPF 30 أو أعلى لحماية حاجز بشرتك من أضرار أشعة الشمس والحفاظ على جمال بشرتك لأطول فترة ممكنة.
• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على الفاكهة والخضروات الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية.
• تجنبي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزيوت التي تسبب انسداد المسام، مثل بعض الزيوت النباتية التي لا تناسب البشرة الدهنية والمختلطة. فقد تؤدي هذه المنتجات إلى انسداد المسام وتفاقم الإفرازات الدهنية الزائدة.

للبشرة الجافة والحساسة 

إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة أو كلاهما معًا، فمن المهم اعتماد روتين عناية بالبشرة لطيف بشكل خاص لتجنب التهيج وردود الفعل غير المرغوب فيها. سيعزز ذلك من راحة البشرة واحترامها. 

• استخدمي منظفًا لطيفًا للوجه مصمم خصيصًا للبشرة الحساسة. اختر منظفًا لا يحتوي على مواد مهيجة مثل العطور أو الكحول.
• اختاري تونر للوجه خالٍ من الكحول للمساعدة في موازنة درجة حموضة البشرة وإزالة الشوائب المتبقية. احرصي على اختيار تونر بدون مواد كيميائية قاسية. 
• اختر مرطباً للبشرة الحساسة لتجنب التهيج وردود الفعل السلبية. اختر مرطباً لا يحتوي على مواد مهيجة مثل العطور أو الكحول.
• كما هو الحال مع جميع أنواع البشرة، اختر واقيًا شمسيًا واسع الطيف بعامل حماية من الشمس SPF 30 أو أعلى لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس. اختر واقيًا من الشمس لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية.
• تجنبي المقشرات الكاشطة التي يمكن أن تهيج البشرة الحساسة. إذا كنتِ ترغبين في استخدام مقشر، فاختاري مقشرًا لطيفًا يحتوي على مكونات طبيعية مثل إنزيمات الفاكهة لإزالة خلايا الجلد الميتة بلطف.
• اشربي كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب بشرتك.

الاعتناء باللحية، جزء أساسي من روتين الرجل الروتيني

يتطلب الاعتناء بلحيتك روتيناً منتظماً للعناية بها للحفاظ على صحتها وصيانتها بشكل جيد. إليك روتين العناية باللحية خطوة بخطوة:

1. التنظيف: استخدم منظف لحية خفيف لإزالة الشوائب والزيوت المتراكمة في شعر اللحية. استخدم الماء الدافئ لتبليل اللحية ثم ضع المنظف ودلك الوجه واللحية برفق. اشطفها بالماء الدافئ وجففها بمنشفة نظيفة.

2. الترطيب: استخدم زيت اللحية أو بلسم اللحية لترطيب شعر اللحية والجلد تحتها. غالبًا ما تعتمد زيوت اللحية على زيت الأرغان أو الجوجوبا أو زيت جوز الهند، والتي تساعد على تغذية اللحية والحفاظ عليها ناعمة ولامعة. وغالباً ما يحتوي بلسم اللحية على مكونات طبيعية مثل شمع العسل وزبدة الشيا للمساعدة في تشكيل اللحية وترطيبها.

3. التمشيط بالفرشاة: استخدم فرشاة اللحية للمساعدة في فك تشابك اللحية وتشكيلها. مشّطها في اتجاه نمو الشعر لتجنب التشابك والشد.

4. التشذيب أو الحلاقة: يساعد تشذيب اللحية بانتظام في الحفاظ على شكلها وطولها. استخدم أدوات تشذيب اللحية أو مقص اللحية لقص شعر اللحية بالطول المطلوب. إذا أردت حلاقة أجزاء معينة من وجهك، استخدم ماكينة حلاقة اللحية أو ماكينة حلاقة كهربائية لقص الشعر بدقة. لا تنسَ استخدام لوشن ما بعد الحلاقة لتهدئة البشرة وتقليل التهيج.
5. النظام الغذائي الصحيح: يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن في الحفاظ على لحية صحية. تساعد الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن مثل الخضراوات الخضراء والفواكه والمكسرات والبذور والبروتينات الخالية من الدهون على تقوية شعر اللحية.

باتباعك لهذه الخطوات الأساسية للعناية بلحيتك، ستضمن الحفاظ على لحية جميلة ومعتنى بها!