للحفاظ على بشرتك صافية ونضرة وصحية، يجب وضع كريم الشمس كل يوم، دون استثناء، صيفاً وشتاءً على حد سواء. ولكن كيف تختارين الكريم المناسب لكِ؟ نلقي نظرة. 

لماذا يعتبر كريم الوقاية من الشمس ضرورياً؟ 

كريم الوقاية من الشمس مهم. نسمع عنه طوال الوقت، ولكن لا يزال عليك أن تفهمي السبب. 

كما تعلمون، فإن شمسنا المحبوبة التي تمدنا بفيتامين (د) الذي نحتاجه للحفاظ على معنوياتنا وأجسامنا صحية وبشرتنا متوهجة، يمكن أن تكون ضارة جداً أيضاً. عندما تكون علاقتنا بالشمس وثيقة للغاية مع الشمس، تتأثر بشرتنا، وأحياناً إلى درجة اللاعودة. مثل كل الأشياء الجيدة في الحياة، يجب ألا نفرط في التعرض للشمس، وقبل كل شيء، يجب أن نعرف كيف نحمي أنفسنا. وهنا يأتي دور كريم الشمس. هناك العديد من الأسباب التي تجعل من الضروري استخدام واقي الشمس كل يوم، على الوجه وجميع المناطق المكشوفة. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة بالبشرة أن تسبب أضراراً طويلة الأمد مثل الشيخوخة المبكرة للبشرة والتجاعيد والبقع البنية (بقع التصبغ المرتبطة بفرط التصبغ) والبشرة الذابلة والبشرة الدهنية وحروق الشمس وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. 

حتى إذا كنت لا تقضي اليوم بأكمله في الهواء الطلق، فإنك لا تزال تتعرض للأشعة فوق البنفسجية خلال تنقّلاتك اليومية، حتى من خلال نوافذ منزلك أو سيارتك. هذا التعرض المستمر يمكن أن يتسبب في تلف الجلد، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة للأشعة فوق البنفسجية... في هذه الحالة، فإن كريم الشمس هو الحل الأمثل الذي لا يمكن إيقافه والذي سيضمن لكِ تقليل تأثر بشرتك بأشعة الشمس. لا تنتظري حتى تكوني مسترخية على الشاطئ قبل وضع واقي الشمس - اجعليه جزءًا تلقائيًا من روتينك الجمالي! اجعليه جزءًا من روتينك الجمالي في الصيف والشتاء، وستشكرك بشرتك. 

SPF15, 30, 50, 30, 50... فهم أفضل للمؤشرات الموضحة على منتجات الحماية 

إن عامل الحماية من الشمس (SPF) هو ببساطة مقياس لقدرة واقي الشمس على حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية UVB. كلما زاد عامل الحماية من الشمس SPF، زادت الحماية من أشعة UVB. كلما كانت البشرة أكثر حساسية، كلما كان عامل الحماية من الشمس SPF أعلى.

SPF 15:يوفر هذا العامل حماية ضد 93% من الأشعة فوق البنفسجية UVB. وهو مناسب للأشخاص الذين لا يقضون الكثير من الوقت في الهواء الطلق أو الذين لديهم بشرة غير حساسة جدًا للشمس (البشرة الداكنة وغير اللامعة). هذا هو أقل عامل حماية من أشعة الشمس SPF، لذلك يمكن استخدامه أيضًا في طقس الشتاء الغائم.

عامل حماية من أشعة الشمس SPF 30:يوفر كريم الشمس بعامل حماية من أشعة الشمس SPF 30 حماية ضد 97% من الأشعة فوق البنفسجية UVB. يوصى باستخدامه يوميًا من قبل جميع أنواع البشرة، خاصة إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الهواء الطلق ولأول مرة في فصل الربيع. 

عامل الحماية من أشعة الشمس SPF 50: هذا هو أعلى مستوى من الحماية، حيث يوفر حماية ضد 98% من الأشعة فوق البنفسجية UVB. يوصى باستخدام هذا العامل للبشرة الفاتحة والبشرة الحساسة والأطفال والأشخاص الذين يعانون من حساسية عالية للشمس، وللجميع في منتصف الصيف! لا مزيد من حروق الشمس السيئة. 

القليل من الإضافات التي يجب معرفتها 

من المهم ملاحظة أن مؤشر عامل الحماية من أشعة الشمس SPF يقيس فقط الحماية من الأشعة فوق البنفسجية UVB، وهي الأشعة التي تسبب حروق الشمس. أما الأشعة فوق البنفسجية UVA، التي تسبب شيخوخة الجلد، فهي ضارة بالبشرة أيضًا، ولكن لا يتم قياسها بمؤشر SPF. للحصول على حماية أفضل، عليك اختيار كريم الشمس واسع الطيف الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية باء والأشعة فوق البنفسجية الطويلة. وعلاوة على ذلك، يُنصح بإعادة وضع مستحضرات العناية بالشمس كل ساعتين، خاصةً إذا كنت تتعرقين أو تسبحين...

Les différents types de protection solaire 

اعتدنا لفترة طويلة على الكريم الوحيد اللزج الذي يحتوي على فلاتر كيميائية وبارزاً للغاية، ولكن في هذه الأيام توسعت سوق منتجات الحماية من الشمس بشكل كبير، حيث تقدم حلولاً صحية بقدر ما هي سرية وفعالة لحماية البشرة بشكل لا تشوبه شائبة. 

زيت الشمس، الأكثر متعة 

C'est comme s'étaler une huile réconfortante pour le corps. L'huile solaire à la texture douce et réconfortante s'étale facilement. Outre son côté protection UVB et UVA, elle est très souvent formulée à partir d'actifs hydratants pour le corps (beurres végétaux ou huiles naturelles) et permet de garder une peau protégée, nourrie et toute douce. Idéale pour les peaux sèches. Côté esthétique, elle laisse un joli fini brillant sur la peau qui fait carrément son petit effet en été avec le bronzage ! L'huile solaire se trouve généralement en format spray, ce qui en fait l'une des protections les plus pratiques à appliquer. 

من المهم اختيار زيت الشمس المصمم لنوع بشرتك واختباره على منطقة صغيرة قبل استخدامه بانتظام. 

كريم الشمس، الأصلي 

ربما يكون كريم الشمس بقوامه الكريمي السائل والمتغلغل في البشرة، هو على الأرجح أفضل 1 من أكثر منتجات الحماية من الشمس استخدامًا. لفترة طويلة كان يتم التقليل من قيمته لأنه كان من الصعب دهنه ولم يكن لطيفًا على البشرة، ولكن اليوم أصبح هذا هو الشكل المفضل للحماية المثلى. في الواقع، إن كريم الشمس هو السائد عندما يتعلق الأمر بحماية بشرة الوجه. وقد أدركت العلامات التجارية هذا الأمر، وأصبحت تقدم عددًا متزايدًا من كريمات الوجه الخاصة للحماية من أشعة الشمس المصممة للعناية بالبشرة بمكونات مضادة للشيخوخة والترطيب الفائق ومضادة للشوائب ومغذية ومضادة للبقع، إلخ. للعثور على المنتج المناسب لك، لا تترددي في طلب عينات حتى تتمكني من اختبار التركيبة قبل أن تختاري الحجم الأكبر.

لاحظ أن كريم الشمس الخاص بالوجه هو الخطوة الأخيرة في روتين العناية بالبشرة. بالترتيب، ضعي سيروم الوجه وسيروم العينين وكريم الوجه وأخيراً كريم الشمس. 

جل الشمس، الأكثر انتعاشاً 

سهل الاستخدام، ومناسب لجميع أنواع البشرة، وفائق الانتعاش، وسهل الامتصاص من قبل البشرة وذو قوام خفيف... جل الشمس يحتوي على كل شيء. إنه الخيار المثالي لأولئك الذين يرغبون في تجنب تلطيخ الكريمات أو الزيوت على جميع أنحاء الجسم. بلمسة نهائية محايدة وغير لزجة، يكون جل الشمس غير محسوس تقريبًا. الميزة الحقيقية؟ فتركيبته المقاومة للماء (والتي غالبًا ما تكون أقوى من الكريمات) تجعله فعّالاً بشكل مضاعف في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، حتى لو كنتِ تتعرقين أو تلامسين الماء. وهذا يعني عددًا أقل من اللمسات الأخيرة أثناء النهار ومزيدًا من راحة البال عندما تكونين في الخارج.

المياه بالطاقة الشمسية، أحدث صيحة في عالم الطاقة الشمسية 

 تفوقت المياه الواقية من الشمس على لوشن اسمرار البشرة ووصلت إلى مستحضراتنا للعناية ببشرتنا. وقد تم اختباره والموافقة عليه من قبل المحررين تحت أشعة الشمس الحارقة في البرتغال، وهو لوشن اسمرار البشرة عملي بشكل شيطاني! وهو متوفر بشكل عام في شكل بخاخ، وتكفي بضع رشات منه هنا وهناك لتزويد البشرة بحاجز وقائي فعال ضد الأشعة فوق البنفسجية باء وجيم. من الواضح أن اللمسات الأخيرة ضرورية، خاصةً إذا كنت ستذهب إلى الماء، ولكن بشكل عام فإن هذا النوع من الحماية يحافظ على بشرتك ويتيح للبشرة أن تسمر كما ينبغي. من السهل وضع واقي الشمس المائي، حتى على المناطق التي يصعب الوصول إليها مثل الظهر والكتفين. يمكن رشه على الجلد ولا يتطلب فركه أو دهنه، مما يجعله عملياً للاستخدام أثناء التنقل أو على الشاطئ.

هل تحتاجين حقاً إلى وضع واقي من الشمس على شعرك؟  

إذا كان لا يزال لديك أي شك، فإن الحماية من أشعة الشمس ضرورية بالفعل للحفاظ على شعر جميل وفروة رأس صحية. على عكس البشرة، لا يجب تطبيقه على مدار 24 ساعة في الصيف والشتاء، ولكن لا يجب إهماله خلال أشهر الصيف. سواء كان شعركِ أسود أو أشقر أو أبيض أو أحمر أو أي لون آخر، هناك عدة أسباب تجعل من المهم تطبيق الحماية من الشمس على شعركِ:

حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية.

هذا بالطبع هو السبب رقم 1. يمكن أن تتسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية في تلف الشعر مثل تغير لون الشعر وجفافه وتقصفه وتكسّره. ويكون الشعر المصبوغ والمعالج كيميائياً أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس. يمكن أن يساعد استخدام واقي الشعر الواقي من أشعة الشمس في الحد من هذه الأضرار.

أقصى قدر من الترطيب

قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة إلى جفاف الشعر، مما يجعله أكثر هشاشة وتقصفاً مما هو عليه بالفعل. غالباً ما تحتوي منتجات حماية الشعر من أشعة الشمس على عوامل مرطبة مثل الزيوت النباتية والمستخلصات النباتية والفيتامينات التي تساعد على الحفاظ على ترطيب الشعر ومنع جفافه.

حماية جيدة ضد العدوان الخارجي

يمكن أن تساعد واقيات الشمس للشعر أيضاً في حماية الشعر من العوامل الجوية مثل الرياح والحرارة والرطوبة التي يمكن أن تسبب أيضاً أضراراً جسيمة للشعر.

منع تجعد الشعر المجعد 

تساعد منتجات العناية بالشعر من الشمس على منع تجعد الشعر الناتج عن الرطوبة والشمس. كما يمكن أن تساعد أيضاً في الحفاظ على الملمس الطبيعي للشعر، مع حمايته من العوامل الجوية كما هو موضح أعلاه.

كوني يقظة عند اختيار منتج الحماية من الشمس. على الرغم من تناقص عدد منتجات العناية بالشمس الضارة بالصحة والبيئة، إلا أنه لا يزال عليك توخي الحذر بشأن تركيبة واقي الشمس الخاص بك. تأكدي من عدم وجود أي مسببات لاضطرابات الغدد الصماء، واختاري مجموعة العناية بالشمس المناسبة لنوع بشرتك، وتجنبي الفلاتر الكيميائية واختاري المنتجات التي تحترم البيئة والمحيطات. هذه المنتجات تحمل علامة "صديقة للمحيطات".