البقع البنية وندبات حب الشباب والمناطق الداكنة على البشرة... هذه كلها علامات فرط التصبغ. ولكن ما هو فرط التصبغ؟ وكيف يمكنك تجنبه؟ نلقي نظرة.

هذه ليست حالة معزولة؛ ففرط التصبغ يؤثر على نسبة كبيرة من السكان ولا يستثني البشرة الفاتحة أو الداكنة. يتأثر بعض الأشخاص بشكل أكبر من غيرهم، وتدخل عوامل مختلفة في هذه الحالة. يجب تحديد هذه العوامل من أجل منع انتشار الظاهرة، أو حتى تجنبها تماماً حيثما أمكن ذلك. 

ما هو بالضبط فرط التصبغ؟ 

فرط التصبغ هو حالة جلدية تتميز بتغير لون منطقة معينة من الجلد إلى اللون الداكن. يمكن أن يظهر بأشكال مختلفة، مثل البقع البنية أو المناطق الداكنة أو علامات حب الشباب أو الندبات.

ما هي الأسباب؟ 

لفهم سبب تأثير فرط التصبغ على البشرة، عليك أن تعرفي أن فرط التصبغ غالباً ما يكون ناتجاً عن الإفراط في إنتاج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون البشرة. تشمل العوامل التي تؤدي إلى الإفراط في إنتاج الميلانين التعرض لأشعة الشمس وشيخوخة الجلد والهرمونات (ومن هنا قناع الحمل) والآفات الجلدية وبعض الأمراض. يمكن أن يحدث فرط تصبغ الجلد في أي جزء من الجسم، ولكنه أكثر شيوعاً في الوجه والرقبة واليدين والذراعين. على الرغم من أن هذه الحالة لا تشكل خطورة على الصحة وليست غاية في حد ذاتها، إلا أنها قد تكون محرجة من الناحية الجمالية وتجعل بعض الأشخاص يرغبون في التخلص منها. 

فهم الأنواع المختلفة من فرط تصبغ الجلد 

لا يقتصر فرط التصبغ على نوع واحد: هناك عدة أشكال وأوجه لهذا التغير في لون البشرة. 

L'hyperpigmentation post-inflammatoire : c'est une coloration sombre qui se développe après une inflammation cutanée, comme l'acné, une éruption cutanée, une blessure ou une brûlure. Elle peut apparaître sur n'importe quelle partie du corps et est plus fréquente chez les personnes ayant une peau foncée. Elle peut s'estomper au fil du temps ou rester à jamais sur la peau. 

Le mélasma :  c'est une affection cutanée qui se manifeste par des taches sombres sur le visage, en particulier sur les joues, le front et la lèvre supérieure. Le mélasma est plus courant chez les femmes et peut être causé par des changements hormonaux, l'exposition au soleil ou des antécédents familiaux.

Les lentigos solaires : ce sont des taches brunes qui apparaissent sur la peau exposée au soleil, comme le visage, les mains et les bras. Les lentigos solaires sont courants chez les personnes âgées et peuvent être un signe de dommages causés par le soleil.

Le vitiligo : c'est une affection cutanée qui se caractérise par la perte de pigmentation de la peau, conduisant à la formation de taches blanches. Le vitiligo est causé par une destruction des cellules pigmentaires de la peau et peut affecter n'importe quelle partie du corps. Le vitiligo peut se soigner si prend en charge rapidement, il convient donc de consulter un dermatologue dès que le doute s'installe. 

كيف يمكن الوقاية من فرط التصبغ؟ 

لتجنب تفاقم ظهور بقع التصبغ، أو حتى تجنب ظهورها تماماً، عليك اتخاذ الخطوات الصحيحة بشكل يومي. لاحظي أن فرط التصبغ له عامل وراثي قوي: إذا كان الوالدان أو أفراد العائلة المقربين يعانون منه، فإن الجينات الوراثية مواتية لظهور البقع. 

تجنب التعرض المفرط للشمس

التعرض لأشعة الشمس هو أحد الأسباب الرئيسية لفرط تصبغ الجلد، والمعروف أيضاً ببقع الشمس. من المهم الحد من الوقت الذي تتعرضين فيه للشمس واستخدام واقي فعال من الشمس عندما تكونين في الهواء الطلق. في فصل الصيف، تجنبي الخروج عندما تكون الشمس في ذروتها، أي بين الساعة 12 ظهراً و4 عصراً. هذا هو الوقت الذي تكون فيه أشعة الشمس فوق البنفسجية في أشدها وتغير من إنتاج الميلانين. في هذه المرحلة، حتى الواقي من الشمس يمكن أن يكون غير فعال في حماية البشرة من الأشعة.

يمكنكأيضًا تحضير بشرتك للشمس قبل حلول منتصف الصيف، باستخدام الكريمات المناسبة أو المكملات الغذائية. ولكن قبل كل شيء، اعتني ببشرتك باستمرار عن طريق ترطيبها قدر الإمكان، بدءًا من الوجه (كريم مرطب، العناية بمحيط العين، كريم الشمس) إلى الجسم (كريمات ما بعد الشمس، الكريمات، البلسم أو الجل المرطب) صباحًا ومساءً. 

استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة 

احرصي دائمًا على استخدام منتجات العناية بالبشرة اللطيفة والمناسبة لنوع بشرتك. تجنبي المنتجات المهيجة والقوية التي يمكن أن تلحق الضرر بحاجز البشرة وتشجع على ظهور البقع العمرية مع مرور الوقت. 

تجنب الصدمات الجلدية

قول ذلك أسهل من فعله بالطبع، ولكن تجنبي الصدمات الجلدية مثل الخدوش أو الطفح الجلدي أو الجروح التي يمكن أن تسبب التهاب الجلد وتؤدي إلى فرط تصبغ ما بعد الالتهاب. على الرغم من أن معظم هذه الندبات تتلاشى مع مرور الوقت، إلا أن بعض الندبات يمكن أن تبقى على الجلد إلى أجل غير مسمى. 

علاج مشاكل البشرة بسرعة

مهما كانت المشكلة، إذا وصلت إلى جذورها، فمن السهل التخلص منها! هذا هو الحال بالنسبة لمشاكل البشرة: لمنعها من ترك أثرها، من الضروري التصرف مبكرًا وبسرعة. عالج مشاكل البشرة مثل حب الشباب أو الأكزيما على الفور لتجنب ظهور بقع تصبغات دائمة. 

الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن في الوقاية من خطر فرط تصبغ البشرة من خلال توفير العناصر الغذائية الأساسية لصحة البشرة.