هناك شامبو لكل أنواع الشعر! أي واحد يجب أن تختاريه للشعر الدهني؟ سنخبرك بكل شيء عن ذلك. 

يمكن أن يكون الشعر الدهني قبيحاً للعين، ولكنه ليس حتمياً. هناك حلول للتخفيف من حدة المشكلة ومساعدة فروة رأسك على أن تبدو أكثر انتعاشاً... يبدأ الأمر كله بالعناية الجيدة التي تتضمن اختيار الشامبو المثالي للشعر الدهني. 

فهم الشعر الدهني

الشعر الدهني هو نتيجة الإفراط في إنتاج الزهم من الغدد الدهنية في فروة الرأس. الزهم هو مادة دهنية يفرزها الجسم بشكل طبيعي لترطيب وحماية البشرة والشعر. إن وجود مستوى معين من الزهم ضروري للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس، لكن الإفراط في إفرازه يمكن أن يؤدي إلى شعر دهني ومظهر لامع قد يكون محرجاً للكثيرين. 

يمكن أن يساهم عدد من العوامل في جعل الشعر دهنيًا:

الوراثة: يتأثر إنتاج الزهم بالوراثة، لذلك قد يكون بعض الأشخاص أكثر استعداداً للشعر الدهني من غيرهم.

نظافة الشعر: يمكن أن يؤثر الغسل غير الكافي أو المفرط على توازن الدهون. إذا كنت تغسلين شعرك بشكل متكرر، فقد يحفز ذلك الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزهم للتعويض عن التنظيف المتكرر. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي عدم غسل الشعر بانتظام إلى تراكم مفرط للزيوت والأوساخ على فروة الرأس.

الهرمونات: تلعب الهرمونات أيضاً دوراً مهماً في إنتاج الزهم. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية خلال فترة المراهقة إلى زيادة في إنتاج الزهم مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزهم الذي يمكن أن يجعل الشعر أكثر دهنية.

الإجهاد: يمكن أن يؤثر الإجهاد على مستويات الهرمونات، ومن المحتمل أن يزيد من خطر زيادة الإفرازات الدهنية.

درجة الحرارة والمناخ: يمكن أن تلعب الظروف المناخية أيضًا دورًا في إنتاج الزهم. على سبيل المثال، يمكن أن تحفز الحرارة والرطوبة الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزهم.

استخدام منتجات غير مناسبة للشعر: يمكن أن يؤدي استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مكونات ثقيلة أو سيليكونات إلى إثقال الشعر وتشجيع تراكم الدهون فيه، ولهذا السبب من المهم جدًا اختيار أقنعة الشعر والشامبو المناسب لشعرك.

اللمس المفرط: يمكن أن يؤدي اللمس أو اللمس المتكرر للشعر إلى نقل الزيت من يديك إلى شعرك، مما يجعله أكثر دهنية.

تلوين الشعر: نعم، يمكن أن يكون الشعر المصبوغ أكثر عرضة للإفرازات الدهنية الزائدة. يمكن للشعر المتضرر من العملية الكيميائية للتلوين أن يفرز دهوناً زائدة لتنظيم أي عدوانية تشعر بها فروة الرأس. إذا كنتِ ترغبين في تلوين شعركِ الذي يميل إلى الإفرازات الدهنية، اختاري اللون الطبيعي. 

كيف يمكنني تنظيم إنتاج الزهم وتجنب الشعر الدهني؟

كما قلنا أعلاه، فإن الشعر الدهني ليس أمراً حتمياً، وإذا كنتِ ترغبين حقاً في التخلص منه، فهناك حلول يمكنك إدخالها في روتين شعرك للتحكم في الإفرازات الدهنية الزائدة. 

1 - المباعدة بين غسلات شعرك: نعم، على عكس ما قد تميلين إليه، يجب عليك المباعدة بين غسلات شعرك لتجنب الإفراط في تحفيز الغدد الدهنية وتقليل إنتاج الزهم. الجزء الأصعب هو البدء... سيتعين عليك التعايش مع الشعر الدهني لفترة من الوقت قبل أن تنتظم الدورة ويمكنك غسل شعرك بالشامبو على فترات متباعدة دون أي مشاكل. وخلال فترة الكمون هذه، يمكنك تصفيف شعرك بطريقة تخفي المظهر الدهني؛ وهناك العديد من الدروس التعليمية المتاحة على الإنترنت. 

2 - استخدمي الماء الفاتر أو البارد عند الغسيل: يمكن للماء الساخن أن يحفز إفراز الزهم، لذا اختاري الماء الفاتر أو حتى البارد عند غسل شعرك. سيكون للماء البارد أيضًا تأثير إضافي لشد القشور وإعطاء الشعر مظهرًا لامعًا.

3 - تناول نظام غذائي متوازن والترطيب الجيد : يمكن أن يكون للنظام الغذائي المتوازن والترطيب الجيد تأثير إيجابي على صحة شعرك. تأكدي من حصولك على كمية كافية من الفاكهة والخضروات والماء للحفاظ على التوازن الهرموني والصحة العامة.

4- فرك فروة الرأس: يعتبر فرك فروة الرأس أو التقشير من تقنيات التجميل التي لا ينبغي إغفالها لفروة الرأس. إنه شيء لا تفكرين فيه كثيرًا، على الرغم من أنه يتم الحديث عنه أكثر فأكثر في عالم التجميل. ففرك فروة الرأس هو طريقة ممتازة لتنظيف الجذور الدهنية ومنح فروة الرأس قاعدة صحية.

5 - استخدمي أقنعة تنقية الشعر: الشعر الدهني يحتاج إلى صيانة، هذه حقيقة. بالإضافة إلى المقشرات، لا تترددي في وضع أقنعة تنقية الشعر بانتظام على فروة الرأس، حيث يساعد ذلك على التخلص من الدهون الزائدة والشوائب وبقايا منتجات الشعر والأوساخ التي تتراكم على فروة الرأس والشعر. وتساعد هذه الأقنعة على تخليص بصيلات الشعر من أي تراكمات يمكن أن تسد المسام وتحفز إفراز الدهون وتمنح الشعر ذلك المظهر الدهني الثقيل. ولمزيد من الفعالية، لا تترددي في إتباع الماسك بسيروم الشعر الذي يعمل مباشرة على بصيلات الشعر. 

كيف يمكنني اختيار واستخدام أفضل شامبو للشعر الدهني؟ 

عندما يكون شعركِ دهنيًا، من الأفضل اختيار شامبو مصمم خصيصًا لتنظيم إفراز الدهون والتخلص من الدهون الزائدة دون الإفراط في تجفيف شعركِ أو فروة رأسكِ. إليك بعض الأشياء التي يجب البحث عنها عند اختيار شامبو للشعر الدهني:

التركيبة الخالية من الكب ريتات: سواء كان شامبو صلب أو سائل، ابحثي دائمًا عن تركيبة خالية من الكبريتات. فالكبريتات يمكن أن تكون عدوانية للغاية وتجرد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون للتعويض عن ذلك! 

تركيبة متوازنة: ابحثي عن شامبو لطيف يوازن الدهون ويهدئ فروة الرأس. تحتوي بعض أنواع الشامبو على مكونات مثل بندق الساحرة أو الطين الأخضر أو المريمية أو الليمون، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم إنتاج الزهم. إذا كنت في حالة مزاجية جيدة، يمكنك حتى صنع شامبو منزلي خاص بك باستخدام قاعدة محايدة وزيوت أساسية. 

الشامبو الصلب أو البودرة: لعلاج مشكلة الشعر الدهني، لا شيء يضاهي الشامبو المصنوع من مكونات طبيعية. ستجد بسهولة شامبو 100٪ في أشكال صلبة وبودرة. يوصى باستخدام الشامبو الذي يحتوي على مساحيق الأيورفيدا (غوارانا أو راسول) بشكل خاص لتنظيف فروة الرأس الدهنية. 

عندما يتعلق الأمر بغسل الشعر بالشامبو، ما عليك سوى تدليك فروة الرأس بدلاً من فركها بالشامبو، واحرص دائمًا على إزالة أي بقايا للمنتج. حتى لو اضطررت إلى شطف خصلات شعرك عدة مرات. 

> سنرشدك أيضًا إلى روتين جيد للوجه للبشرة الدهنية.  

صنع شامبو وماسك خاص بك للشعر الدهني 

 حتى لا تضطري إلى التوجه إلى ممر الشامبو في السوبر ماركت أو الصيدلية، فقد توصلنا إلى الوصفة المثالية لشامبو للشعر الدهني والقناع المنقي الذي يتماشى معه. 

وصفة شامبو منزلي الصنع للشعر الدهني

المكونات:

• 1/4 كوب من جل الصبار
• 1/4 كوب من صابون قشتالة سائل غير معطر (أو صابون سائل آخر خفيف وخالٍ من الكبريتات)
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 10 قطرات من زيت الليمون أو زيت شجرة الشاي العطري - اختياري (لخصائصه المنقية)

التعليمات :

1. اخلطي جل الصبار وصابون القسطل السائل وخل التفاح في وعاء. سيساعد هلام الصبار على ترطيب فروة الرأس وتلطيفها، بينما يعمل صابون القشتالة على تنظيف الشعر وفروة الرأس بلطف دون تجريده من الزيوت الطبيعية.

2. إذا قررتِ استخدام الزيوت العطرية، أضيفي 10 قطرات من زيت الليمون أو زيت شجرة الشاي العطري إلى الخليط. تشتهر زيوت الليمون وزيوت شجرة الشاي الأساسية بخصائصها المنقية والمضادة للبكتيريا، والتي يمكن أن تكون مفيدة للشعر الدهني.

3. اخلط جميع المكونات جيدًا حتى تحصل على قوام متجانس.

4. انقل الشامبو المصنوع منزلياً إلى زجاجة شامبو فارغة ونظيفة.

5. ضعي كمية صغيرة من الشامبو على شعرك المبلل ودلكي فروة رأسك برفق لتحصلي على رغوة من الشامبو.

6. اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ حتى تتم إزالة جميع بقايا الشامبو.

7. اتبعيه ببلسم خفيف على الأطراف والأطوال إذا لزم الأمر.

يُحفظ الشامبو المصنوع منزلياً في مكان بارد وجاف. وبما أنه لا يحتوي على مواد حافظة، فمن الأفضل تحضير كميات صغيرة للاستخدام على المدى القصير.

وصفة قناع تنقية الشعر الدهني المنزلي الصنع للشعر الدهني 

المكونات:

• 2 ملاعق طعام من مسحوق الطين الأخضر (أو الأبيض)
• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 ملعقة كبيرة ماء (أو أكثر إذا لزم الأمر للحصول على عجينة متماسكة)

التعليمات :

1. اخلط الطين الأخضر مع خل التفاح في وعاء حتى تحصل على عجينة ناعمة. يساعد خل التفاح على موازنة درجة الحموضة في فروة الرأس وإزالة الزيوت الزائدة.

2. أضيفي الماء تدريجيًا إلى المعجون حتى يصل إلى قوام قناع سميك ومتجانس.

3. ضعي القناع على فروة رأسك وشعرك مع تجنب الأطراف. دلكي فروة رأسك بلطف للمساعدة في تنشيط الدورة الدموية.

4. اتركي القناع على وجهك لمدة 15 إلى 20 دقيقة. لا تتركي القناع حتى يجف تمامًا، لأن هذا قد يؤدي إلى جفاف الشعر. يمكنك أيضًا تغطية شعرك بغطاء استحمام أو منشفة دافئة لمساعدة القناع على العمل بشكل أكثر فعالية.

5. اشطفي القناع جيداً بالماء الدافئ حتى تتم إزالة المعجون بالكامل.

6. اغسلي شعرك كالمعتاد باستخدام شامبو خفيف مناسب للشعر الدهني.

7. استخدمي هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع أو كل أسبوعين، حسب احتياجاتك.