قد يكون الظفر الذي يتشقق مزعجاً للغاية، خاصةً عندما تريدين الحصول على مانيكير مثالي. ماذا يجب أن تفعلي عندما تواجهين هذه المشكلة؟ إليك نصيحتنا.

يمكن أن تكون الأظافر المتقصفة مصدر إحباط لمن يسعون للحفاظ على أظافر قوية وجذابة. إذا كنت تواجهين هذه المشكلة، فلا تقلقي، لأن هناك حلولاً وممارسات بسيطة لاستعادة صحة أظافرك. 

لماذا تتشقق الأظافر؟

يمكن أن تساهم عدة عوامل في تقصف الأظافر. أولاً، نقص الرطوبة هو سبب شائع. تصبح الأظافر المصابة بالجفاف هشة وعرضة للتقصف. لذلك من الضروري الحفاظ على الترطيب الكافي عن طريق وضع كريم مصمم خصيصاً لليدين والأظافر بانتظام.

يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية إلى إضعاف بنية الأظافر. تحتوي بعض طلاءات الأظافر والمذيبات ومنتجات التنظيف على مواد عدوانية يمكن أن تساهم في التقصف. نوصي بالحد من استخدام هذه المنتجات أو ارتداء قفازات واقية عند الضرورة.

يمكن أن تلعب عادات طلاء الأظافر السيئة أيضًا دورًا في تقصف الأظافر. يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر للأظافر الاصطناعية أو وضع طلاء الأظافر بقوة أو إزالة طلاء الأظافر فجأة إلى تلف سطح الأظافر، مما يجعلها أكثر عرضة للتقصف.

قد يكون نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية سببًا كامنًا أيضًا. يمكن أن يساهم نقص الفيتامينات مثل البيوتين وفيتامين E والحديد في تقصف الأظافر. لذلك من الضروري الحفاظ على نظام غذائي متوازن لتعزيز صحة الأظافر من الداخل إلى الخارج.

وأخيراً، يمكن أن يؤدي التعرض المتكرر للماء، وخاصة الماء الساخن، إلى إضعاف الأظافر. يعد تجنب الاستحمام لفترات طويلة وارتداء القفازات عند القيام بالمهام المنزلية التي تنطوي على التعرض المفرط للماء من التدابير الوقائية الهامة ضد تقصف الأظافر.

حلول للوقاية من تقصف الأظافر 

لحسن الحظ، هناك دائمًا (أو دائمًا تقريبًا) حل لكل مشكلة. إن تقصف الأظافر ليس أمراً حتمياً على الإطلاق، وهناك عدة طرق للتعامل مع المشكلة بحيث يمكنك الحصول على يدين صحيتين حتى أطراف أصابعك.  

1. الترطيب المنتظم: إحدى أبسط الطرق وأكثرها فعالية للحفاظ على صحة الأظافر هي ترطيبها بانتظام. ضعي كريم مرطب مصمم خصيصاً لليدين والأظافر مرتين يومياً على الأقل. يمكن لمكونات مثل فيتامين E والزيوت المغذية أن تتغلغل في الأظافر وتقويها من الداخل. لا مزيد من الأظافر الهشة.

2. القص بعناية: استخدمي مقصات أظافر نظيفة وحادة لتجنب سحق الأظافر. قصي الأظافر بشكل مستقيم وتجنبي تقليم الكثير من الجوانب. تساعد هذه الممارسة في منع التقصف من خلال الحفاظ على القص نظيفاً وأنيقاً. بعد كل مانيكير، يمكنك أيضاً وضع مستحضر عناية بالأظافر للمساعدة على نمو الأظافر أو زيت اللوز الحلو لتغذية البشرة.

3. الحد من استخدام المواد الكيميائية: اختاري طلاء الأظافر ومزيلات الأظافر الخالية من المواد الكيميائية القاسية. اختاري التركيبات اللطيفة التي تحافظ على صحة أظافرك. إذا كنتِ تستخدمين المواد الكيميائية بشكل متكرر، تأكدي من ارتداء قفازات واقية لتقليل التعرض المباشر.

4. النظام الغذائي المتوازن: احرصي على تناول نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية. تساهم الأطعمة التي تحتوي على البيوتين وفيتامين E والحديد والمعادن الأخرى في صحة أظافرك بشكل عام. تناولي البيض والمكسرات والخضروات الخضراء والفاكهة في نظامك الغذائي. يمكنك أيضاً تناول المكملات الغذائية لمساعدة أظافرك على النمو بشكل أقوى، ولكن تأكدي أولاً من أنها تتوافق مع صحتك.

5. استخدام مقويات الأظافر: مقويات الأظافر هي منتجات مصممة خصيصاً لتقوية بنية الأظافر. استخدميها وفقًا لتعليمات المنتج لجني فوائدها. ومع ذلك، لا تفرطي في استخدامها لتجنب أي آثار ضارة.

6. الحماية من الماء: أثناء الأنشطة التي تنطوي على التعرض المتكرر للماء، مثل الأعمال المنزلية، ارتدي قفازات واقية. سيقلل ذلك من التأثير السلبي للماء والمنتجات المنزلية على بنية أظافرك، مما يمنعها من التقصف.

7. استشارة أخصائي: إذا استمر التقصف، على الرغم من بذل قصارى جهدك، فقد يكون من الجيد استشارة أخصائي صحة الأظافر. يمكن لأخصائي الأمراض الجلدية أو مصفف الأظافر أن يقدم لكِ نصائح وعلاجات مخصصة تتناسب مع حالتك الخاصة.

من خلال اعتماد هذه الحلول في روتين العناية بالأظافر، ستعزّزين النمو الصحي والمظهر الجمالي الجميل. تذكري أن المواظبة هي المفتاح، وبقليل من الاهتمام المنتظم، يمكنك استعادة صحة أظافرك والحفاظ عليها قوية ومرنة.