عندما يتعلق الأمر بموسم الأعياد، فإن أول ما نفكر فيه دائمًا هو الزي المتألق الذي سنرتديه، دون أن ننتبه بالضرورة إلى ... بشرتنا! ومع ذلك فهي أيضاً على وشك أن تعيش وقتاً مميزاً للغاية. فكيف يمكنك تحضير بشرتك لموسم الأعياد (وحتى لسهرة لمرة واحدة في الخارج)؟ سنخبرك بكل شيء.
تقترب احتفالات نهاية العام بسرعة، ومعها تأتي الرغبة في الحصول على بشرة متوهجة تتألق في أضواء المساء. ما بين الأضواء المتلألئة والصور التي تخلد هذه اللحظات والظروف الشتوية، فإن إعطاء بشرتك اهتمامًا خاصًا في هذا الوقت من العام هو مفتاح التألق. إليكِ جميع النصائح الأساسية لروتين الجمال الاحتفالي الذي يضمن لكِ بشرة مشرقة وصحية يمكنكِ تطبيقها على مدار السنة.
اقرئي أيضًا: كيف يمكن ني وضع حد لتجعد الشعر؟
خططي لروتين تجميل مضمون
إنها حقيقة: الروتين الجمالي القوي هو حجر الأساس لبشرة مشرقة. ابدئي بتنظيف البشرة مرتين (خاصةً في المساء) لإزالة الشوائب والمكياج والخلايا الميتة التي تراكمت على مدار اليوم. اختاري منظف لطيف يحترم التوازن الطبيعي لنوع بشرتك.
1. Le nettoyage, matin et soir ?
إن التنظيف هو الخطوة الأولى الحاسمة للحصول على بشرة جميلة، ولكن احذري من المبالغة في تنظيفها. لا تحتاج بشرتك إلى التنظيف في الصباح، ولكن بعد النوم يمكنك ببساطة رشها بالماء (الذي له أيضًا فائدة إضافية تتمثل في إيقاظك بشكل صحيح) أو نقعها في تونر (ماء الزهور بديل جيد جدًا) قبل الانتقال إلى المراحل التالية من روتينك.
ومع ذلك، فإن التنظيف في المساء ضروري لإزالة المكياج والغبار والتلوث وجميع أنواع البقايا التي تركت على البشرة خلال النهار. للقيام بذلك، استخدمي منظف لطيف مناسب لنوع بشرتك. إذا كنتِ تعيشين في منطقة شديدة التلوث (مثل باريس)، فلا تترددي في التنظيف المزدوج لإزالة الشوائب من أعماق البشرة. تأكدي دائمًا من عدم الإضرار بالبشرة واحترام توازنها الطبيعي.
2. توحيد لون البشرة لإعادة توازنها
بعد التنظيف في المساء، أو ببساطة قبل روتينك الصباحي، ضعي دائمًا تونر مناسب لبشرتك. يزيل هذا المنتج بقايا المنظف ويعيد توازن درجة حموضة البشرة ويهيئها لامتصاص منتجات العناية بالبشرة التالية.
3. عناية خاصة بمنطقة محيط العينين
منطقة محيط العين حساسة وتحتاج إلى عناية خاصة. استخدمي علاجًا خاصًا لهذه المنطقة الهشة لتقليل ظهور الهالات السوداء والانتفاخات والخطوط الدقيقة. ضعي سيروم محيط العينين عن طريق التربيت وليس الفرك، لأن المنطقة تحت العينين هشة للغاية.
4. مصل لعلاج مشاكل محددة
تعتبر الأمصال المركزة بالمكونات النشطة مثالية لاستهداف مشاكل معينة مثل الترطيب أو الإشراق أو بقع التصبغ أو التجاعيد. اختاري ما يناسبك.
5. الترطيب المناسب لنوع بشرتك
الترطيب ضروري لجميع أنواع البشرة. اختاري كريم ترطيب نهاري وكريم ترطيب ليلي مناسبين لنوع بشرتك (غني جدًا للبشرة الجافة وخفيف للبشرة الدهنية)، مع التأكد من تغطية وجهك ورقبتك وأعلى الصدر.
6. الحماية من الشمس، حتى في الشتاء
لا تنسي الحماية من أشعة الشمس. حتى خلال أشهر الشتاء، يمكن أن تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في تلف البشرة. إذا كنتِ تخافين من تخطي هذه الخطوة، فاختاري مرطب أو كريم أساس يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس.
7. التقشير الأسبوعي
قشّري بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وإظهار بشرة مشرقة. اختاري مقشرًا مناسبًا لنوع بشرتك لتجنب أي تهيج.
8. الأقنعة والعناية المركزة
استخدمي الأقنعة أو العلاجات المكثفة مرة أو مرتين في الأسبوع لتغذية البشرة أو ترطيبها أو علاج مشاكل معينة في البشرة.
9. الترطيب الداخلي الجيد والنظام الغذائي المتوازن
لا تنسي أن الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الترطيب الخارجي (إن لم يكن أكثر). اشربي كمية كافية من الماء واختاري نظاماً غذائياً متوازناً وغنياً بالمغذيات لبشرة مشرقة، وستنجزين العمل الشاق.
10. راحة ليلية جيدة
الليل هو الوقت الحاسم لتجديد البشرة. احرصي على عدم الذهاب إلى الفراش في وقت متأخر جدًا (قبل العطلة)، وطبقي جميع الخطوات في هذا الروتين الجمالي لترطيب بشرتك وإصلاحها أثناء النوم.
اقرأ أيضًا: كيف أضع ملمع الشفاه (حقًا) بشكل صحيح؟
أدرجي تدليك الوجه في روتينك الجمالي
إنها خطوة لا نفكر فيها بشكل تلقائي بما فيه الكفاية. لكن تدليك الوجه له القدرة على مضاعفة تأثير علاجات العناية بالبشرة ومنح بشرتنا إشراقة تستحقها. إليك السبب الذي يجعل جعله جزءاً من روتينك اليومي مفيداً جداً في موسم الأعياد:
1. Amélioration de la circulation sanguine
تعمل الحركات الدائرية أو الخطية التي ينطوي عليها تدليك الوجه على تنشيط الدورة الدموية، مما يزيد من إمداد خلايا البشرة بالمواد المغذية والأكسجين. ويمكن أن يساعد ذلك على تنشيط البشرة وتوحيد لونها.
2. تقليل الإجهاد والتوتر العضلي
يمكن أن يؤدي التوتر المتراكم في عضلات الوجه إلى مظهر متعب أو متوتر. ويساعد تدليك الوجه على التخلص من هذا التوتر، مما يقلل من التوتر ويمنح شعوراً بالاسترخاء.
3. تحفيز إنتاج الكولاجين
يمكن أن تساعد بعض حركات التدليك في تحفيز إنتاج الكولاجين وتعزيز تماسك البشرة ومرونتها. ويمكن أن يساعد ذلك في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
@melissa.b____ بماذا تدلكين وجهك؟ #facemassage #تدليك_الوجه #yogavavisage #yogadadvisage #facemassage #تدليك الوجه #yogaface #yogafaceage #yogafacemassage ♬ بيبي - أدريان بيرينغير
4. إزالة السموم والتخلص من السموم
يمكن أن يساعد تدليك الوجه على تصريف السموم المتراكمة من البشرة، مما يعزز بشرة أكثر نقاءً وإشراقاً.
5. تحسين امتصاص منتجات العناية بالبشرة
من خلال تدليك وجهك بعد وضع مستحضرات العناية بالبشرة المختلفة، فإنك تشجعين تغلغلها من خلال المساعدة على توزيع المكونات النشطة بشكل متساوٍ وتغلغلها بعمق.
6. الحد من احتباس الماء
يمكن أن تساعد أنواع معينة من تدليك الوجه، مثل التصريف اللمفاوي، في تقليل احتباس الماء، وبالتالي تقليل الانتفاخ والانتفاخات تحت العينين.
7. تعزيز الرفاهية العامة
بالإضافة إلى فوائد التدليك للبشرة، يمكن أن يكون تدليك الوجه تجربة مهدئة، مما يعزز التواصل بشكل أفضل مع جسمك والشعور العام بالرفاهية.
من خلال تكييف هذه الخطوات حسب احتياجاتك الشخصية والمواظبة على اتباعها بانتظام، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة وجميلة يومًا بعد يوم، خلال موسم الأعياد وبعده.
