يمكن أن تتسبب تقلبات الحياة في إتلاف شعرنا بسرعة. فالإجهاد والتلوث والتبييض والتجفيف بالمجفف واستخدام المنتجات الكيميائية تشكل مزيجاً متفجراً لشعرنا! ولكي تستعيدي لشعرك الجمال الذي يستحقه، نقدم لكِ بعض النصائح المهمة.

فهم حالة الشعر غير النشط 

عادةً ما يظهر الشعر الضعيف والحساس والتالف للوهلة الأولى. كل ما عليك القيام به لاكتشاف الخصلات الباهتة هو النظر إلى افتقارها إلى اللمعان والجفاف والحساسية (تتكسر بسهولة) والأطراف المتقصفة! هل يعاني شعرك من كل هذه النقاط؟ لا شك أنه يحتاج إلى تعزيز حقيقي. 

ولكن كيف ينتهي بك الأمر بمثل هذه النتيجة؟ ليس من الغريب أن تظهر مثل هذه الحالة في نهاية الصيف، بعد قضاء أسابيع طويلة في العطلة على الشاطئ أو التجول تحت أشعة الشمس. بطبيعة الحال، عندما نكون مسترخين، لا نفكر كثيرًا في العناية بشعرنا عندما نكون مسترخين، فيعاني الشعر! 

عامل آخر متكرر في تساقط الشعر. أسلوب حياتنا. كما نعلم جميعاً، كل ما نتناوله له تأثير إيجابي أو سلبي على مظهرنا. يمكن أن يكون الشعر المتساقط نتيجة اتباع نظام غذائي غير متوازن، والتجفيف الخشن، والتجفيف المتكرر (بألواح التمليس)، والتلوين والتبييض المتكرر، ونقص الترطيب والعناية بشكل عام. 

على المستوى الداخلي، يمكن أن يكون نقص حيوية الشعر ناتجًا أيضًا عن الإرهاق أو الاضطرابات الأيضية أو نقص في التمثيل الغذائي. في هذه الحالة، من الأفضل استشارة أخصائي حتى يمكن توجيهك نحو أفضل علاج ممكن! 

ما هي أفضل الطرق للتعامل معها؟

إذا كان الشعر المشوه نتيجة لنمط حياة غير مناسب، فإن عكس هذا الاتجاه يمكن أن يكون سهلاً! كل ما يتطلبه الأمر هو بعض الخطوات البسيطة: 

• تجنبي التجفيف بالهواء الساخن. وبدلاً من ذلك، جففي شعركِ بالهواء البارد، حتى لو استغرق ذلك وقتاً أطول، لضمان تجفيفه برفق واحترام. لماذا يجب عليك القيام بذلك؟ من المعروف أن الحرارة تضر بشرة الشعر من خلال القضاء على الماء والرطوبة التي تحتويها بشكل كبير. ويمكن أن تؤدي أيضاً إلى مضاعفات لفروة الرأس، مثل التهيج والاحمرار وحتى البثور! لا تحدث هذه النقطة الأخيرة إلا نادراً جداً، ولكن من الأفضل اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

• تجنبي تسريحة الكعكة أو ذيل الحصان الضيقة للغاية. صحيح أن تسريحة الكعكة أو ذيل الحصان الأنيقة تبدو جيدة دائمًا، لكن شعرنا لا يقدرها كثيرًا ويتكسر! إذا أردنا ربط شعرنا لأعلى، فإننا نفضل التسريحات الأكثر مرونة، مثل الشينيون الفضفاضة أو تسريحة ذيل الحصان الأكثر استرخاءً. كما أن الضفائر والضفائر تكون أكثر متعة عندما تصبح أكثر مرونة. ناهيك عن أن تسريحة الشعر الضيقة جدًا يمكن أن تسبب الصداع أيضًا! لماذا تؤذي نفسك؟

• قصي شعرك بانتظام. الشعر الطويل جيد جداً، ولكن ما الفائدة من إبقائه طويلاً إذا كان جافاً وهشاً ومسطحاً؟ إن التشذيب المنتظم ضروري لإنعاش نمو الشعر وإعطائه دفعة مستحقة. بالطبع، نحن لا نقول لكِ أن تتخلي عن خمسة عشر سنتيمتراً من شعركِ المحبوب، ولكن تشذيب الأطراف كل ثلاثة أشهر سيكون مفيداً لشعركِ!

• تجنبي ألواح تمليس الشعر 7/7 أيام في الأسبوع. في السنوات الأخيرة، انتشر الاتجاه نحو تمليس الشعر في السنوات الأخيرة. لقد فقدنا عدد مكاوي التمليس في المنزل... على الرغم من سهولة الحفاظ على الشعر الأملس، إلا أن مكواة التمليس يمكن أن تسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه على الشعر المجعد أو المجعد عادةً! فالحرارة المنبعثة من ألواح المكواة تفتح قشور الشعر، مما يؤدي إلى تقصفه... من الأفضل أن تتقبلي طبيعتك الحقيقية وتجعلي شعرك مفرودًا من حين لآخر.

• حماية شعرك من أشعة الشمس في فصل الصيف، ليس من الغريب أن يعاني شعرنا من الشمس أيضاً. لتجنب جفاف الشعر، ضعي رذاذ الشعر (طبيعي إن أمكن) كل يوم وكلما دعت الضرورة لإعادة ترطيب خصلات الشعر طوال اليوم!

• استخدمي الروتين الصحيح. لا يمكننا التأكيد على ذلك بما فيه الكفاية، ولكن يجب تغذية الشعر بشكل طبيعي! نتجنب قدر الإمكان استخدام الشامبو القوي ونلجأ إلى التركيبات الطبيعية المحايدة قدر الإمكان. الاتجاه الحالي هو استخدام الشامبو الصلب المصنوع من النباتات والزيوت الأساسية. مزيج ممتاز للعناية بخصلات شعرك. من الأفضل استخدام الزيوت النباتية كأقنعة وتجنب البخاخات من أي نوع، والتي ستؤدي إلى جفاف شعرك...  

• باعد بين أنواع الشامبو. قد يكون غسل شعرك كل يوم أمرًا مغريًا، خاصة في فصل الصيف بعد يوم من التعرق أو المشي في الغابة أو التجول على طول الساحل! ومع ذلك، يجب عليك الالتزام بغسل الشعر مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا... فالغسيل المتكرر يرهق فروة الرأس، مما يبطئ نمو الشعر، وفوق كل ذلك، يجعل الشعر أضعف بكثير! إذا كنت لا تستطيعين حقًا تحمل الخروج بجذور دهنية، فكل ما تحتاجينه هو القليل من الشامبو الجاف هنا وهناك.

أفكار طبيعية للعناية بشعرك 

روتين ووصفات العناية بالشعر الطبيعية كثيرة، وغالبًا ما يكون لدينا بالفعل كل ما نحتاجه في خزائننا للعناية بشعرنا.

• جل بذور الكتان لشعر لامع ورطب. يتم الحصول على جل بذور الكتان بغلي حفنة من بذور الكتان البني أو الأشقر في حوالي 195 مل من الماء. يُترك ليغلي لمدة 4 إلى 5 دقائق. بمجرد انقضاء هذا الوقت، قومي بتدوير البذور من خلال مرشح القهوة لاستعادة الجل! يصبح الجل جاهزًا للاستخدام كقناع للشعر. يمكن الاحتفاظ به في برطمان لمدة تصل إلى أسبوعين. استخدميه حتى ثلاث مرات في الأسبوع إذا شعرتِ بالحاجة إلى ذلك.

• زيت الزيتون لتغذية الشعر يشتهر زيت الزيتون بفوائده الصحية والجمالية العديدة. فجميع الزيوت النباتية غنية بالأحماض الدهنية وبالتالي فهي ممتازة لتغذية ألياف الشعر. أما ما يميز زيت الزيتون فهو أنه غني بالبوليفينول، وهي جزيئات عضوية لها مجموعة من الفوائد، بما في ذلك إبطاء تدهور الخلايا! قناع واحد من زيت الزيتون في الأسبوع يجب أن يسعد حتى أكثر خصلات الشعر تمردًا.

• الخل الأبيض لتعزيز الشعر المتعب. غير عادي، ولكنه فعال للغاية! فحموضة الخل ستعمل ببساطة على تنظيف الشعر من جميع المواد الضارة التي يمكن أن تتراكم فيه (خاصةً الترسبات الكلسية في الماء). إن وضع كوب من الخل الأبيض في ماء الشطف بعد غسل الشعر بالشامبو يصنع المعجزات. ولمزيد من الفعالية، ننصح بترك ماء الشطف لمدة ساعة تقريباً، ثم غسله بالماء الدافئ.