À chacun son type de peau, et à chaque type de peau sa spécificité. Les peaux sensibles demandent un soin particulier. On vous dit tout pour les chouchouter. 

Comment reconnaître les signes d'une peau sensible ? 

Contrairement à une peau normale, une peau sensible est une peau qui réagit de manière excessive ou anormale aux stimuli externes ou internes... Son seuil de tolérance est extrêmement bas, elle peut facilement s'irriter, rougir, démanger, brûler ou piquer. Les personnes ayant une peau sensible sont plus sujettes à avoir une peau sèche, une peau réactive ou une peau grasse. L'acné, les allergies et les éruptions cutanées en tout genre peuvent être leur quotidien. Les causes de cette sensibilité sont diverses, il y a bien entendu le facteur génétique qui entre en compte mais aussi les changements hormonaux, des réactions allergiques, l'utilisation de produits cosmétiques agressifs ou de soins inadaptés, une exposition excessive au soleil ou à des conditions climatiques extrêmes ! 

Il est important de traiter avec douceur les peaux réactives en évitant les produits irritants et en utilisant des produits de soins doux, spécialement formulés pour ce type de peau et éviter les sensations d' inconfort. Les produits contenant des ingrédients naturels comme l'avoine colloïdale, l'huile d'amande douce ou l'huile d'argan sont très bénéfiques pour apaiser et protéger les types de peaux sensibles. Si vous vous reconnaissez là, Il est recommandé de consulter un dermatologue qui saura vous proposer une routine de vie adaptée à la sensibilité de votre barrière cutanée. 

Les facteurs pouvant influer sur la sensibilité de la peau

La sensibilité de la peau (et donc l'inconfort cutané) peut être influencée par plusieurs facteurs. Il est important de les pointer pour pallier aux agressions extérieures.

• Les facteurs génétiques. La sensibilité de la peau peut être héritée de la famille. Les personnes ayant des antécédents familiaux de peau sensible peuvent être plus susceptibles de développer une peau sensible.
• Les changements hormonaux. Les fluctuations hormonales peuvent affecter la peau et causer une sensibilité accrue. Par exemple, les femmes peuvent avoir une peau plus sensible pendant les menstruations, la grossesse ou la ménopause.
• Les allergies. Les réactions allergiques à des produits, des ingrédients ou des allergènes environnementaux peuvent provoquer une irritation et une sensibilité de la peau.
• L'environnement. Les conditions environnementales telles que le soleil, le vent, le froid, la pollution et l'humidité peuvent affecter la peau et la rendre plus sensible.
• Les produits de soins de la peau. L'utilisation de produits de soins de la peau agressifs, contenant des ingrédients irritants ou allergènes, peut causer une sensibilité de la peau.
• Le stress. Le stress émotionnel et physique peut affecter la santé de la peau et causer une sensibilité accrue.

Quelle routine beauté adopter pour une peau sensible ?

Quand on a une peau sensible, il est important de suivre une routine de soins de la peau douce et adaptée afin de minimiser l'irritation et prévenir les réactions cutanées. Voici quelques conseils à retenir et appliquer pour vous assurer une routine de soins adaptée à une peau sensible. 

Le nettoyage de la peau, tout en douceur. 

Utilisez un nettoyant doux sans parfum et non-comédogène, qui ne contient pas d'ingrédients irritants comme l'alcool, le sulfate ou les huiles essentielles. Évitez les nettoyants abrasifs ou exfoliants qui peuvent aggraver la sensibilité de la peau.

Une hydratation quotidienne de la peau. 

Tout comme pour le nettoyant, utilisez une crème hydratante légère, sans parfum, non-comédogène et spécialement formulée pour les peaux sensibles. Les ingrédients tels que l'acide hyaluronique, l'aloé vera, la glycérine ou l'huile d'avocat, l'huile de rose musquée, dont les actifs apaisants aident à apaiser et à hydrater en profondeur la peau sensible. Pensez également à boire beaucoup d'eau afin d'hydrater l'organisme de l'intérieur. C'est le secret beauté ultime ! 

Utiliser une protection solaire. 

La peau sensible est plus susceptible que la peau mixte ou les peaux normales, de réagir à l'exposition au soleil. Il est important d'utiliser une protection solaire SPF 50, sans parfum et spécialement formulée pour les peaux sensibles.

Éviter les produits irritants sur la peau.

Évitez les produits de soins de la peau contenant des ingrédients irritants tels que les parfums, les colorants, les sulfates et l'alcool. Évitez également ceux contenant des acides tels que l'acide salicylique ou l'acide glycolique, un peu trop agressifs pour la sensibilité accrue de votre barrière protectrice... 

Peut-on maquiller une peau sensible ? 

La réponse est oui ! Mais, il faut bien prendre toutes les précautions pour éviter d'éventuelles allergies (les peaux sensibles y sont beaucoup sujettes), irritations ou autres éruptions cutanée mal-venues. Le choix des produits maquillage doit se faire en conscience, et la liste des ingrédients toujours décryptées pour éviter les mauvaises surprises. 

Privilégiez des produits maquillage doux spécialement formulés pour les peaux sensibles. Les marques BIO et Vegan sont généralement idéales pour maquiller les peaux sensibles. 

Avant d'appliquer un fond de teint, un sérum teinté ou une poudre blush sur votre visage, veillez à faire un test d'allergie. Poser un peu de matière au creux de votre bras par exemple (une zone sensible et réactive). Si vous observez une réaction rincez immédiatement à l'eau claire et au savon et zappez ce produit... 

Faites toujours bien attention à vous démaquiller avant d'aller vous coucher. C'est une étape obligatoire pour toutes les peaux mais encore plus lorsqu'on a la peau sensible (ça vaut aussi pour les peaux matures). 

Quels sont les soins idéaux quand on a la peau sensible ? 

Les peaux sensibles adorent les soins naturels. Si c'est votre cas, octroyez vous un moment douceur au moins une fois par semaine en enveloppant votre visage d'un masque à l'huile végétale. En voici quelques unes idéales pour les peaux sensibles : 

Huile d'amande douce :riche en acides gras essentiels et en vitamine E, elle est apaisante et hydratante, ce qui peut aider à soulager les peaux sèches et irritées.

Huile d'argan : riche en acides gras et en antioxydants, elle peut aider à apaiser et à protéger la peau sensible.

Huile de jojoba :très similaire à l'huile naturelle produite par la peau, elle peut aider à réduire l'irritation et à hydrater la peau sensible.

Huile de camélia : riche en acides gras essentiels et en antioxydants, elle est très douce et peut aider à nourrir et à protéger la peau sensible.

Huile de calendula :obtenue à partir de fleurs de souci, elle est apaisante et anti-inflammatoire, ce qui peut aider à réduire l'irritation et l'inflammation de la peau sensible.

Vous pouvez switcher vos crèmes de jour et de nuit pour une simple huile de soin (pressée à froid), les huiles sont de véritables pépites pour le soin des peaux sensibles et peuvent se coupler sans problème à votre sérum contour des yeux.

Le conseil ultime ? Comme pour votre corps, aimez votre peau et faites le lui savoir. Traitez la en douceur avec des gestes tendres, optez pour une alimentation saine et adaptée à vos besoins, massez là de temps en temps. Qu'elle soit sèche, grasse, tiraillée, acnéique... soyez fière d'elle, de vous tout simplement. C'est très certainement, le meilleur conseil beauté à donner et à appliquer !