Als ze te vaak voorkomen, kunnen puistjes echt vervelend worden voor degenen die er last van hebben. Hoe kun je voorkomen dat je puistjes krijgt en vooral, hoe kun je voorkomen dat ze ontstaan? We nemen een kijkje.

Het verschijnen van puistjes is nooit echt goed nieuws... Zodra ze verschijnen, willen we er vanaf, zelfs als dat betekent dat we onszelf pijn moeten doen door ze aan te prikken, te scheuren of te laten bloeden. Zodra het puistje is ontstaan, moet je er voorzichtig vanaf komen, met medische of natuurlijke methoden. Het beste is om te voorkomen dat de puist ontstaat door de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen.

Waarom krijgen we puistjes?

Puistjes, ook bekend als acne in het algemeen, zijn een veel voorkomende huidaandoening die optreedt wanneer de haarzakjes van de huid verstopt raken met talg (de bekende olie die geproduceerd wordt door de talgklieren) en dode huidcellen. Wanneer bacteriën zich ontwikkelen in deze haarzakjes als gevolg van deze verstopping, ontstaat er een ontsteking en vormt zich een puistje van verschillende grootte.

Verschillende factoren

Les boutons peuvent être causés par de nombreux facteurs différents. C'est notamment durant l'adolescence qu'on se retrouve au prise avec eux. C'est normal ! Les boutons surviennent principalement lors des changements hormonaux pendant l'adolescence donc, la grossesse ou les menstruations. Des facteurs génétiques, des réactions allergiques ou des irritations de la peau peuvent aussi en être la cause.

Het is simpel: als je er gevoelig voor bent, is het om puistjes te voorkomen aan te raden om je levensstijl te herzien. Die moet onberispelijk zijn!

Quelle hygiène de vie mettre en place pour éviter les boutons ?

Pour éviter les boutons, il va falloir mettre en place une nouvelle routine. Tant au niveau de ses habitudes skincare que du côté de l'alimentation. C'est d'ailleurs ce dernier point qui est le plus important ! Un organisme sain de l'intérieur, se voit automatiquement de l'extérieur.

De juiste routine voor je huid

L'étape skincare est une évidence lorsqu'on a une peau à problème. On a pourtant tendance à tomber dans le sur-nettoyage et l'abus des produits en tout genre... Pour éviter tout ça, assurez-vous d'adopter les bons gestes avec une routine visage pour la peau grasse. Faites au préalable un diagnostic de peau auprès d'un professionnel qui sera en mesure d'établir par la suite, une routine parfaite et personnalisée.

Le bon nettoyage de la peau est essentiel : se laver le visage une à deux fois par jour avec un nettoyant doux et non irritant permet d'éliminer les résidus de poussière, les cellules mortes et l'excès de sébum sans endommager la production de ce dernier. Attention, évitez les savons, démaquillants et nettoyants agressifs qui peuvent irriter la peau, accélérer la production de sébum et de ce fait les imperfections.

Vermijd comedogene producten:Er zijn er steeds minder op de markt, maar het is nog steeds een goed idee om te controleren of huidverzorgingsproducten, zonnebrandcrèmes en make-up niet-comedogeen zijn, om verstopping van de poriën te voorkomen.

Kies huidverzorgingsproducten die geschikt zijn voor jouw huidtype: Voordat je het perfecte huidverzorgingsproduct hebt gevonden, moet je verschillende keren proberen, en dat is normaal. Wees niet bang om verschillende huidverzorgingsproducten uit te proberen en het effect ervan op je huid te observeren. Of het nu gaat om een vochtinbrengende crème, een oog- en gezichtsserum of een masker, je vindt vast en zeker het product dat bij je past.

Nieuwe gewoonten aannemen

Dieet, dagelijkse gewoonten, het drastisch veranderen van je gewoonten kan een merkbaar effect hebben op huidproblemen.

Stop met aan je gezicht te frunniken: Stop met het aanraken van je gezicht de hele tijd. Voor sommige mensen is het een automatisch gebaar en je moet er echt aan werken om het te stoppen. Handen zijn vaak vies (zelfs als je het niet ziet) en ze kunnen slechte bacteriën, vuil en olie op de huid overbrengen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat je handen oneffenheden kunnen verergeren!

Verban vet voedsel (zoveel mogelijk): Als je echt gemotiveerd bent, kun je helemaal stoppen met het eten van vetrijk voedsel zoals gefrituurd voedsel, vet vlees, bewerkte gerechten, fastfood en vetrijke zuivelproducten. Je kunt ook gewoon de inname ervan drastisch verminderen. Jezelf beperken tot één keer per week is al een goed begin.

Intense hydratatie: Drink water, dat is advies nummer 1. Wacht niet tot je dorst hebt, maar houd de hele dag een volle waterfles bij de hand. Het doel? Minstens 2 liter per dag. Als water alleen je niet motiveert om te drinken, kun je het combineren met aromatische kruiden of citrusvruchten om een detoxwater te maken.

On se détend :plus facile à dire qu'à faire, c'est sûr. Mais le stress est aussi l'ennemi d'une belle peau. Pourquoi ? En augmentant le taux de cortisol, il stimule la production de sébum qui va obstruer les pores et de ce fait favoriser l'apparition des imperfections : points noirs, boutons. Pour minimiser les effets négatifs du stress sur la peau, il est important de gérer le stress de manière efficace. Les méthodes de gestion du stress telles que la méditation, le yoga, l'exercice physique régulier, la respiration profonde et la relaxation musculaire peuvent tous aider à réduire les niveaux de stress et améliorer la santé de la peau.

Welke natuurlijke en effectieve methoden zijn er om puistjes te bestrijden?

Veel mensen zijn huiverig voor chemische en controversiële behandelingen voor acne. Hoewel ze in veel gevallen uiterst effectief blijken te zijn, hebben ze iets te veel last van de bijwerkingen... Gelukkig zijn er natuurlijke en effectieve oplossingen voor de behandeling van acne. Het enige wat nodig is, is doorzettingsvermogen en geduld.

Appelciderazijn om acne op te lossen: Appelciderazijn heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die de ontsteking en roodheid die gepaard gaan met acne kunnen helpen verminderen. Het kan ook helpen om de pH van de huid in balans te brengen en overtollig talg af te voeren. Verdun appelciderazijn met water en breng het met een wattenstaafje aan op geïnfecteerde gebieden.

Honing om te kalmeren: Het heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die acne-veroorzakende bacteriën kunnen elimineren en ontstekingen kunnen verminderen. Breng een dun laagje honing aan op de aangetaste gebieden en laat het ongeveer 10-15 minuten intrekken voordat je het afspoelt met lauwwarm water.

L'huile essentielle d'arbre à thé : aussi connue comme l'huile essentielle de tea tree, cette essence a des propriétés antibactériennes d'ores et déjà réputée pour traiter des soucis d'imperfections. Appliquez une petite quantité d'huile essentielle d'arbre à thé diluée avec de l'huile neutre végétale sur les zones touchées. Laissez poser toute la nuit, admirez le résultat !

L'aloe vera pour cicatriser et diminuer l'inflammation : cette plante magique a moult propriétés. Elle est réputée apaisante et anti-inflammatoire. Choisissez du gel d'aloe vera pure si possible (le mieux est d'en faire pousser dans un pot et d'en extraire le gel directement). Appliquez une fine couche de gel d'aloe vera sur les zones touchées, laissez sécher avant de rincer à l'eau tiède. Vous pouvez aussi laisser poser en cataplasme toute la nuit. L'aloe vera est aussi un excellent cicatrisant.

Attention, il est important de comprendre que ces méthodes naturelles peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde et qu'il est nécessaire de consulter un dermatologue si vous avez des problèmes d'acné persistants.