إن تغير الموسم ووتيرة الحياة والإجهاد اليومي كلها أسباب يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر ونقص لونه. ولعلاج ذلك وتعزيز نمو الشعر، اكتشفي نصائحنا وإرشاداتنا!

مثل جميع الكائنات الحية، يحتاج شعرنا أيضًا إلى عناية واهتمام خاصين. في الحياة، هناك عدد من اللحظات والمراحل التي يمكن أن تتداخل مع رفاهيته: الإجهاد والتلوث البيئي والإرهاق والقصور الداخلي وتغير الموسم وحتى الهرمونات كلها أسباب يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر المتساقط ! قبل البدء في أي علاج، من المهم أن تمر بمرحلة "التشخيص" مع أخصائي (طبيب أو طبيب أمراض جلدية) حتى تتمكن من اتخاذ التدابير الأنسب.

ولكن لحسن الحظ، لا يحتاج شعرنا في معظم الأحيان إلى الكثير لاستعادة حيويته. المهم هو الحصول على المنتجات المناسبة (مثل سيروم ROSEHAIR) والقيام بالأشياء الصحيحة.

المبالغة في استخدام أقنعة الزيوت النباتية

الزيوت النباتية هي أحد كنوز الطبيعة الأم للعناية بنا بشكل شامل. فهي ممتازة للبشرة والجسم، كما أنها مفيدة جداً للعناية بالأظافر ونمو الشعر. عند شرائها، اختاري الزيوت النباتية المعصورة على البارد والزيوت العضوية.

• كيف تؤثر الزيوت النباتية على شعرنا؟

  لكل زيت خصائصه الخاصة، ولكن لمزيد من الكثافة واللمعان والنعومة، نختار زيت جوز الهند. يتغلغل قوامه الناعم مباشرة في ألياف الشعر دون ترك أي بقايا دهنية. فهو ينعم خصلات الشعر ويعزز نمو الشعر الصحي. للحصول على فروة رأس صحية ونمو شعر منظم، اختاري زيت الجوجوبا. فبالإضافة إلى امتصاصه للدهون الزائدة، فهو ينظف فروة الرأس ويزود الشعر بالأكسجين لنمو الشعر بشكل أفضل! وأخيراً، لشعر مقوّى، اختاري زيت الأفوكادو الغني بالأحماض الدهنية الذي يقوي ألياف الشعر ويحميه من التلف الخارجي.

• كيف أستخدم الزيت النباتي لشعري؟

  تُستخدم الزيوت النباتية بشكل أساسي كأقنعة أو حمامات زيتية مع اختلاف مدة التعرض لها. تسمح هذه العملية للمكونات النشطة بالتغلغل بعمق في بصيلات الشعر لتجديد الشعر بعمق. وللحصول على فعالية طويلة الأمد، يمكنك استخدام قناعين أو ثلاثة أقنعة في الأسبوع ودمجها مع الزيوت الأساسية. فزيت الإيلنغ يلانغ يلانغ العطري وزيت جوز الهند النباتي، على سبيل المثال، مزيج لا مثيل له لتحسين جودة الشعر! والنتيجة؟ شعر لامع ونضر وصحي ونمو سريع للشعر.

اكتشفي سيروم العيون الذي نقدمه لمنع الانتفاخات والهالات السوداء.

اختر المكملات الغذائية

كبسولة واحدة مع كل وجبة طعام، ويتم تعزيز دفاعاتنا المناعية. هذا هو وعد المكملات الغذائية، وقد أثبتت جدارتها على مر السنين. في شكل كبسولات أو مساحيق، أثبتت المكملات الغذائية المصنوعة من الأطعمة الخارقة (نباتات متكيفة مثل المورينجا أو الأشواغاندا أو خميرة البيرة) فعاليتها الكبيرة في إعادة نمو الشعر! يصفها الصيادلة أو تجار التجزئة المتخصصون كعلاج، ويستهدف كل مكمل غذائي نقصاً معيناً.

ما المكملات الغذائية التي يجب أن تختارها لتعزيز نمو الشعر؟

يقدم عدد من العلامات التجارية الآن مكملات غذائية بأشكال متنوعة لمكافحة تساقط الشعر. من علكة لاشيليه إلى مساحيق نباتات التكيّف من Hygée، هناك آلاف الطرق للعناية بشعرك داخلياً. على سبيل المثال، مسحوق "لا بيوتي" من هايجيه، وهو عبارة عن نباتات مُكْتَنِزة تساعد على إعادة نمو الشعر. ننصحك بتناول ملعقة صغيرة واحدة يومياً في مشروبك الساخن (أو العصير) لمدة ثلاثة أسابيع، قبل أن تلاحظي التأثيرات الخارقة. الوعد؟ كثافة ولمعان وتقوية الشعر وإعادة نموه بفضل مفعول توت الآساي والأملا وبذور العنب والمورينغا. تم اختباره والموافقة عليه! بالنسبة لأولئك الذين يفضلون الكبسولات التقليدية، لا تزال خميرة البيرة ضرورية. تناولها كعلاج (كبسولة واحدة مع كل وجبة) لمدة ثلاثة أشهر. كن حذرًا، فهذا النوع من العلاج يتطلب صرامة لتحقيق نتائج حقيقية!

دلكي فروة رأسك بانتظام

الأمر في غاية البساطة، ولا يتطلب أي تكلفة تقريبًا. تدليك فروة الرأس ضروري للحصول على شعر جميل وصحي. وهو أمر ضروري عند مصفف الشعر عند مصفف الشعر وقت الشامبو، فما المانع في المنزل؟ يعمل تدليك فروة الرأس على تعزيز الدورة الدموية الدقيقة في بصيلات الشعر ويزيد من أكسجة الشعر! والنتيجة؟ شعر يتنفس ويصبح أكثر نعومة ونضارة وقوة ويدوم طويلاً. كما أن التدليك له تأثير فوري مريح على الجسم. باختصار، إنه يفعل كل شيء بشكل صحيح. قل وداعاً لتساقط الشعر!

كيف أقوم بتدليك فروة رأسي بشكل جيد في المنزل؟

مع وضع المرفقين على الطاولة، اضغط على جلد الجمجمة بأطراف أصابعك مع التحرك ذهاباً وإياباً من مؤخرة العنق إلى أعلى الرأس. كرر ذلك عدة مرات حسب الضرورة قبل الانتهاء من التدليك بالفرشاة القوية (ولكن ليس بقوة). سيؤدي الجمع بين التدليك وقناع الزيت النباتي إلى زيادة التأثيرات عشرة أضعاف (لتعزيز نمو الشعر بالكامل، على سبيل المثال).

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

بالإضافة إلى الوراثة، يلعب النظام الغذائي دوراً مهماً في جمال شعرنا. تتغذى البصلة تحت الجلد على العناصر الغذائية الموجودة في الجسم من أجل النمو. وبما أنها مغرمة بالدهون والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن، فمن المهم أن نمنحها نظاماً غذائياً متوازناً ومحدد الأهداف. سيضمن ذلك حيوية الشعر ونموه بشكل أفضل!

ما هي الأطعمة التي يمكن أن تحفز نمو الشعر؟

• البيض:مصدر لمعدن البيوتين الذي يحفز نمو الشعر.
• الجوز:غني بمعدن السيلينيوم المعدني، ويُنصح بتناول الجوز لتعزيز نمو الشعر بمعدل 400 ميكروغرام لكل شخص بالغ يومياً.
• الأسماك ذات اللحم الزيتي:حمض الأوميغا 3 الموجود في هذا النوع من الأسماك يغذي الشعر ويمنعه من التساقط!
• الصويا:إن وجود نسبة عالية من اللايسين (البروتين) في الصويا يجعلها مكوناً مفضلاً للحفاظ على صحة الشعر وجماله.
• زيت الزيتون:زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية الأساسية، وهو صديق ليس فقط لسلطاتنا ولكن أيضًا لشعرنا. يمكن تناوله أو استخدامه كقناع.

مع كل هذه النصائح، أنتِ مستعدة تماماً لعدم المعاناة من تساقط الشعر مرة أخرى!