يمكن أن يكون تقصف الأظافر أمراً مزعجاً للغاية عندما ترغبين في الحفاظ على نظافة يديك وصحة أظافرك. ولكن لماذا تتكسر الأظافر؟ هل من الممكن إيجاد علاج دائم؟ لنكتشف ذلك. 

ما الذي يسبب هشاشة الأظافر؟

يمكن أن تنجم الأظافر المحزوزة أو الهشة أو اللينة أو المتقصفة عن مجموعة متنوعة من العوامل، وغالباً ما يمكن أن يساهم مزيج من عدة عناصر في حدوث المشكلة. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لتقصف الأظافر:

1. Manque d'Hydratation : Les ongles ont besoin d'une hydratation adéquate pour rester souples et forts. Si les ongles ne reçoivent pas suffisamment d'humidité, ils deviennent secs et sujets à la cassure. On peut par exemple leur offrir un bain d'huile d'amande douce, d'huile de ricin (ou toute huile végétale bénéfique pour les ongles), une fois par semaine pour leur offrir tout le confort dont ils ont besoin.

2. Carence en Nutriments : Une alimentation déséquilibrée, pauvre en certains nutriments essentiels tels que la biotine, la vitamine E, le fer et le zinc, peut affecter la santé des ongles. Ces nutriments jouent un rôle crucial dans la formation et le maintien de la structure des ongles. Pour palier ces problèmes il existe sur le marché de nombreux compléments alimentaires capable d'aider à renverser la tendance. Attention toutefois, avant de commencer une cure il vaut mieux demander conseil à un professionnel de la santé.

3. الاستخدام المفرط للمواد الكيميائية: يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر لطلاء الأظافر أو المذيبات القوية أو غيرها من المواد الكيميائية الخاصة بالمانيكير والمنتجات المنزلية التي تلامس اليدين مباشرة إلى تلف الطبقة الخارجية للأظافر، مما يجعلها أكثر هشاشة. من الأفضل المباعدة بين عمليات تجميل الأظافر شبه الدائمة والأظافر الاصطناعية وارتداء القفازات عند التعامل مع المنتجات السامة.

4. الصدمات الجسدية المتكررة: يمكن أن تؤدي الصدمات الجسدية المتكررة، مثل الكتابة المتكررة على لوحة مفاتيح الكمبيوتر أو استخدام الأظافر لفتح الأشياء، إلى حدوث صدمات جسدية متكررة تؤدي إلى إضعاف الأظافر.

5. Habitudes de manucure inappropriées : Une coupe incorrecte des ongles, le recours fréquent aux faux ongles, ou l'usage excessif de limes à ongles peuvent affaiblir la structure des ongles, les rendre mous et facilement sujets à la casse.

6. Facteurs génétiques : La génétique peut jouer un rôle dans la qualité des ongles. Certains individus peuvent être génétiquement plus enclins à avoir des ongles mous et cassants naturellement .

7. Conditions médicales sous-jacentes : Certaines conditions médicales, telles que des troubles hormonaux, des problèmes de thyroïde ou des infections fongiques, peuvent affecter la santé des ongles et les rendre cassants.

8. Le vieillissement : Avec l'âge, la production de collagène et d'autres protéines importantes pour la santé des ongles peut diminuer, rendant les ongles plus sujets à la fragilité.

من الضروري ملاحظة أن هشاشة الأظافر يمكن أن تكون نتيجة لمجموعة من هذه العوامل، وقد يتطلب حل المشكلة اتباع نهج شامل. إذا استمرت الأظافر الهشة على الرغم من الجهود المبذولة لتقويتها، فقد يكون من المفيد استشارة أخصائي رعاية صحية، مثل طبيب الأمراض الجلدية، للحصول على المشورة الخاصة بحالتك.

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ما هي حلول الأظافر القوية؟

لتقوية الأظافر والحفاظ عليها قوية، من الضروري اتباع روتين مناسب للعناية بالأظافر . إليك بعض الحلول والنصائح التي تساعدك في الحفاظ على أظافرك صحية وقوية:

1. Hydratation régulière : Appliquez une crème hydratante spécifique pour les mains et les ongles régulièrement. Si vous le pouvez appliquez également un sérum nourrissant au niveau des ongles et des cuticules, cela aide à prévenir la déshydratation des ongles, les maintenant souples et résistants.

2. Alimentation équilibrée : Assurez-vous de consommer une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels. Les aliments contenant de la biotine, de la vitamine E, du fer, du zinc et des protéines favorisent la santé des ongles.

3. المكملات الغذائية: إذا لزم الأمر، يمكن أن تساعد المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن معينة في تقوية الأظافر. استشيري أخصائي الصحة قبل تناول أي مكملات غذائية.

4. Protection contre les Produits Chimiques : Limitez l'utilisation de produits chimiques agressifs tels que les vernis à ongles contenant des ingrédients nocifs et les dissolvants. Si nécessaire, portez des gants de protection lors de tâches ménagères impliquant des produits chimiques.

5. Coupe Appropriée : Utilisez des coupe-ongles propres et bien aiguisés. Coupez les ongles droit à travers, en évitant les coins pointus qui pourraient se casser plus facilement.

6. الاستخدام المعتدل للأظافر الاصطناعية: قللي من الاستخدام المتكرر للأظافر الاصطناعية، لأن ذلك قد يضعف البنية الطبيعية للأظافر. السماح بفترات راحة بين استخدام الأظافر الاصطناعية.

7. Limes Douces : Préférez l'utilisation de limes à ongles en verre ou émeri de grains fins. Évitez les limes trop rugueuses qui pourraient endommager la surface des ongles.

8. Durcisseurs d'Ongles : Utilisez des durcisseurs d'ongles en suivant les instructions du produit. Cependant, n'en faites pas un usage excessif, car cela pourrait avoir l'effet contraire.

9. Éviter les Chocs Répétés : Soyez conscient des activités susceptibles de provoquer des chocs répétés sur vos ongles. Évitez de taper fréquemment sur un clavier ou d'utiliser vos ongles pour des tâches qui pourraient les endommager.

10. Consultation d'un Professionnel : Si malgré vos efforts les ongles restent fragiles, consultez un professionnel de la santé des ongles, tel qu'un dermatologue ou un styliste d'ongles. Ils peuvent fournir des conseils spécifiques à votre situation et identifier des problèmes sous-jacents.

من خلال دمج هذه العادات الجيدة في روتينك اليومي، ستعززين صحة أظافرك وقوتها، مما يساهم في الحصول على أظافر قوية وجميلة.