Le gommage est une étape indispensable de la routine beauté. Il permet d'éliminer les cellules mortes et toutes sortes de saletés logées sur la couche superficielle de l'épiderme. Pour le faire de façon naturelle à la maison, on vous liste 8 recettes testées et approuvées.

Il s'agit là d'un geste qu'on pourrait qualifier d'essentiel. C'est même la pratique numéro qu'on nous enseigne lorsqu'on passe enfin à l'âge où la routine beauté s'inscrit dans notre quotidien. Le gommage consiste à exfolier (avec douceur) la peau du corps et du visage. Cette étape mécanique va défaire la peau de ses cellules mortes mais aussi des saletés accumulées au fil du temps. Pour permettre à l'épiderme de se renouveler, garder un teint frais, lumineux et une peau douce, c'est un geste nécessaire.

Il existe de nos jours, toutes sortes de gommages. Dans le milieu esthétique (des professionnels) on pratique même le peeling qui va chimiquement "brûler" la couche superficielle de l'épiderme pour lui permettre une renaissance totale et affiner le grain de peau. Un geste qui se pratique de préférence par un professionnel. Le gommage est plus traditionnel, plus simple et plus pratique à réaliser soi-même.

Le principe ?

Le gommage est composé d'un agent granuleux (sel, marc de café, sucre...) qui va venir gratter la couche superficielle de la peau et en extraire les impuretés ! Ce soin se pratique idéalement une à deux fois par semaines pour garder un teint et une peau au top. Les mouvements circulaires sont surtout très doux pour éviter d'agresser la peau. À chaque type de peau son exfoliant, pour être certaine de son diagnostic il vaut mieux se rapprocher d'un professionnel, particulièrement si on a la peau sensible et à problèmes.

Pourquoi privilégier un gommage maison ?

Le gommage maison est avant tout économique. Mais surtout, on sait ce qui le compose. La bonne nouvelle c'est qu'on peut facilement en confectionner avec ce qui se trouve dans nos placards !

Attention aux huiles essentielles sur le visage, il vaut mieux éviter d'en ajouter à sa préparation si on a le moindre doute.

Les gommages maison pour le visage

Pour retrouver de l'éclat, une peau lisse et un grain affiné, rien ne vaut le gommage du visage ! Applicable une à deux fois par semaine selon le grain et le type du gommage, c'est une étape essentielle à la routine beauté. Huile végétale, marc de café... à tous les types de peau son gommage chouchou.

Attention, lorsqu'on applique un gommage sur le visage il faut éviter le contour des yeux, il s'agit d'une zone très fragile. Pour ne pas la laisser de côté et prendre aussi entièrement soin de votre regard, vous pouvez en revanche y appliquer un sérum anti-cernes et poches et un sérum pour cils.

Gommage aux amandes :

L'amande est connue pour ses effets nutritives pour la peau. Elle convient aux peaux mixtes à sèches.

• Poudre d'amande - 1 cuillère à café
• huile d'amande douce pressée à froid - 1 cuillère à café
• Hydrolat - de son choix

Mélanger la poudre d'amande et l'huile d'amande douce dans un récipient. Appliquer la préparation sur la peau humide du visage et masser de manière circulaire afin d'activer l'effet gommage. Laisser poser quelques minutes la soupe d'huile d' amande pour profiter des nutriments et des bienfaits qu'elle apporte. Rincer à l'eau claire et finaliser le tout par quelques gouttes d'hydrolat afin de raffermir et rafraîchir la peau.

Gommage au marc de café :

Un basique qu'il n'est plus nécessaire de présenter ! Le café active la circulation sanguine et offre un vrai coup de fouet au teint, effet belle peau assuré. Ce gommage convient aux peaux grasses et ternes.

• Marc de café - le fond d'une tasse suffit
• Miel - une cuillère à café
• Hydrolat - de son choix

Mélanger le marc de café et le miel dans un récipient. Poser la préparation sur le visage. Laisser poser quelques minutes (attention le marc de café peut légèrement picoter au bout d'un moment), masser circulairement pour activer le gommage. Rincer à l'eau claire et terminer par une touche d'hydrolat pour raffermir la peau et rafraîchir le teint.

Gommage aux flocons d'avoine :

Le flocon d'avoine agit comme un doux exfoliant (très bon pour les peaux sensibles) et a le don d'absorber l'excès de sébum. Il convent très bien aux peaux mixtes.

• Flocons d'avoine - 1 cuillère à soupe
• Miel - 1 cuillère à café
• Yaourt - 1 cuillère à café
• Hydrolat - de son choix

Dans un récipient on mélange le tout jusqu'a ce que la préparation soit bien homogène, puis on applique au doigt sur l'ensemble du visage. Comme pour chaque gommage précédent, on laisse poser afin de faire profiter la peau des actifs des ingrédients du gommage. Activez le gommage avec des gestes doux et circulaires afin de favoriser le renouvellement cellulaire. Rincez à l'eau claire et terminez par la touche d'hydrolat de votre choix. 

Gommage à l'avocat :

L'avocat nourrit les peaux matures et fatiguées et permet de lutter contre les signes de l'âge ! Il fait aussi office de protection contre les agressions extérieures comme le froid ou le vent. Il convient particulièrement aux peaux sèches.

• Avocat - 2 cuillères à café de purée d'avocat
• Sucre - 1 cuillère à café
• Hydrolat de rose - une dose

Mélangez tous les ingrédients (cette fois on incorpore l'hydrolat à la préparation car la rose va accentuer l'effet anti-âge de l'avocat). Massez délicatement le gommage sur le visage (le sucre et ses grains fins permettent une bonne exfoliation des peaux sensibles). Rincez à l'eau claire ! Vous pouvez y ajouter une dose de miel liquide pour plus de douceur.

Gommage à l'aloe vera :

l'aloe vera n'a pas son appareil pour hydrater, assainir et cicatriser la peau. C'est l'allié ultime de notre beauté ! Il convient à tous les types de peaux.

• Aloe vera - 1 cuillère à soupe de gel (le mieux est de pouvoir le gratter directement sur la plante après en avoir coupé une feuille).
• Sucre - 2 cuillères à café
• Jus de citron - 1 cuillère à café
• Hydrolat - celui de son choix

Mélangez la préparation jusqu'à obtenir une pâte gélatineuse prête à poser sur la peau. Massez circulairement pour activer l'effet gommage et faire profiter la peau des actifs (notamment celui équilibrant du jus de citron). Rincez à l'eau claire et terminer par l'hydrolat.

Les gommages maison pour le corps

Pour se défaire des peaux mortes et des résidus de pollution qui s'accumulent sur la peau du corps, rien ne vaut bon gommage. Praticable du bout des doigts à la main, il peut aussi s'appliquer à l'aide d'un gant pour encore plus d'efficacité. 

Le Gommage à l'huile d'argan :

L’huile d'argan nourrit la peau en lui posant un film hydroprotecteur qui retient l'eau pour une hydratation optimale. C'est l'ingrédient idéal pour un gommage corps.

• Huile d'argan pressée à froid - deux cuillères à soupe
• Sucre - 3 cuillères à soupe
• Miel - 1 cuillère à café.

Dans un récipient mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte. Avec un gant pour le corps appliquer délicatement le gommage sur tout le corps, masser de manière circulaire (tout comme pour le visage) et doucement afin d'activer l'effet du gommage. Notons que le gommage est aussi efficace pour atténuer la cellulite ! Rincer à l'eau tiède et parfaire avec une huile végétale comme de l'huile de coco ou une huile sèche.

Gommage à la papaye :

La paye lutte contre les effets du temps (grâce à son action antioxydante), régule le sébum et purifie la peau ! En gommage pour le corps, elle assure une peau revigorée et en pleine santé.

• Papaye - en mixer une moitié
• Semoule - 3 cuillères à soupe
• Miel - 1 cuillère à café

Dans un récipient, tout mélanger ! On applique ensuite aux doigts ou au gant de corps la préparation sur toutes les zones qu'on souhaite exfolier. La semoule remplace ici le sucre, elle exfolie en douceur (est moins abrasif que le sucre) et permet donc un gommage adapté aux peaux sensibles et à problèmes. Rincer à l'eau tiède et parfaire avec une huile végétale comme de l'huile de coco ou une huile sèche.

Gommage au bicarbonate de soude :

Le bicarbonate de soude c'est un peu la bonne à tout faire ! Elle est aussi pratique dans le quotidien ménager que pour l'hygiène. En gommage elle est idéale pour traiter les zones où la peau est plus épaisse (pieds, cuisses, coudes ou genoux).

• Bicarbonate de soude - 2 cuillères à soupe
• Huile d'olive - 2 cuillères à soupe
• Miel - 1 cuillère à soupe

Mélanger le tout et passer la préparation sur les zones concernées à l'aide d'un gant ou simplement aux doigts. Le bicarbonate va exfolier en profondeur, l'huile d'olive va nourrir et le miel apaiser ! Un combo gagnant pour un corps parfait. Rincer à l'eau tiède et parfaire avec une huile végétale comme de l'huile de coco ou une huile sèche.

Comment parfaire son gommage ?

Après un gommage corps maison ou gommage visage maison, la peau a besoin de réconfort. On applique alors une crème hydratante riche ou une huile douce sur le corps, en insistant bien pour faire pénétrer la crème en profondeur et nourrir un maximum la peau. Sur le visage on va appliquer sa routine habituelle, le sérum visage est de mise, suivi de sa crème hydratante habituelle ! Pour encore plus d'efficacité et permettre aux actifs de s'activer, pensez au yoga du visage. Faire sa gym faciale tout en appliquant ses soins, c'est encore mieux !