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Comment prendre soin de sa peau en hiver

Comment prendre soin de sa peau en hiver

Coralie Techer

En hiver la peau demande une toute autre routine. Pour la protéger du froid et des agressions extérieures avec efficacité on adopte les bons gestes. 

Peau qui tiraille, peau sèche, rougeurs... Peu importe notre type de peau, en hiver notre barrière cutanée est mise à rude épreuve et souffre de bien des maux. Elle demande forcément plus de soin qu'à l'ordinaire. Après la chaleur de l'été (voir la parfaite routine beauté d'été) et l'humidité de l'automne, l'air sec et frais de l'hiver requiert quelques ajustements en matière de routine. Une hydratation intense, des textures réconfortantes et des formules qui nourrissent notre peau. Il faut l'avouer, le monde de la beauté a tout ce qu'il faut pour une peau chouchoutée en hiver. 

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Pourquoi faut-il adapter sa routine beauté selon les saisons ?

Il faut comprendre qu'il est important d'adapter sa routine beauté aux saisons car les besoins de notre peau changent en fonction des conditions climatiques. Les variations de température, d'humidité, de vent, de soleil, de pluie et même de notre alimentation peuvent affecter la santé et l'apparence de notre peau, de nos cheveux et de nos ongles.

Par exemple, en hiver, la peau peut être plus sèche et avoir besoin d'une hydratation plus intensive pour lutter contre le froid et le vent. En été, la peau a tendance à être plus grasse et avoir besoin d'une protection solaire plus élevée pour prévenir les dommages causés par les rayons UV. Au printemps et en automne, la peau peut subir des changements plus subtils, tels que des variations de texture ou de couleur, qui nécessitent également une adaptation de la routine beauté...

De plus, les produits de soins de la peau et de maquillage sont souvent formulés avec des ingrédients saisonniers pour répondre aux besoins de la peau à différents moments de l'année. Par exemple, les ingrédients hydratants tels que l'acide hyaluronique peuvent être plus fréquemment utilisés dans les produits de soins de la peau en hiver, tandis que des ingrédients matifiants tels que la poudre de riz peuvent être plus couramment utilisés dans les produits de maquillage en été. Toutes ces petites variations et ces détails, prouvent qu'il est important, voir nécessaire, d'adapter sa routine beauté aux saisons pour maintenir une peau, des cheveux et des ongles sains et beaux tout au long de l'année. 

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Les bons gestes beauté à adopter en hiver 

Tout comme l'esprit, en hiver la peau cherche du réconfort ... Malmenée par le temps capricieux, le vent et l'air sec ont vite fait de l'assécher et la rendre terne. Crèmes hydratante, compléments alimentaires, soins spécifiques... Voici quelques conseils beauté à adopter pour une belle peau en hiver :

Hydrater sa peau, de l'intérieur comme de l'extérieur

Côté cosmétique, utilisez une crème hydratante à base d'huile végétale, un baume ou un beurre riche (comme le beurre de mangue ou le beurre de karité) pour apporter confort à votre peau et la protéger des éléments. Pour le visage, préférez les formulations à base d'acide hyaluronique pour une hydratation de la peau en profondeur et de vitamine C pour apporter de l'éclat, tant niveau crème que sérum visage ou sérum contour de l'oeil. N'oubliez pas de boire, de l'eau, des tisanes, du thé, tout ce qui pourra compléter votre apport nécessaire en eau par jour. L'hydratation ça passe aussi par la nourriture, en consommant des légumes verts, des fruits juteux, ou en dégustant de bonnes soupes de saison.

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Se protéger la peau à l'aide d'une crème solaire

En saison hivernale les rayons UV du soleil peuvent être tout aussi forts qu'en été. Et même lorsqu'on ne le voit pas, le soleil caché derrière les nuages agit bel et bien sur notre peau. Utilisez un écran solaire à large spectre (UVA et UVB) tous les jours, pour le corps mais surtout pour le visage (zone particulièrement exposée en hiver) afin de protéger votre peau des dommages causés par le soleil comme le vieillissement cutané prématuré, les tâches pigmentaires et autres problèmes plus ou moins importants.

Éviter l'eau trop chaude 

Il fait froid certes, on peut être tenté de se prélasser des heures sous de l'eau bien chaude. Il faut pourtant l'éviter la douche chaude qui peut assécher la peau. Optez pour de l'eau tiède et limitez le temps que vous passez sous la douche, ça fait du bien à votre peau et à la planète. 

Se faire des gommages une fois par semaine 

Pour une peau radieuse, utilisez un gommage doux au moins une fois par semaine. Le gommage permet d'éliminer les cellules et peaux mortes à la surface de la barrière cutanée, de booster le renouvellement cellulaire et d'améliorer considérablement sa texture pour une peau saine et toute douce et lumineuse même en hiver.

Prendre soin de ses lèvres

Les lèvres aussi méritent qu'on fasse attention à elles en hiver, surtout qu'il s'agit de la saison la plus pénible pour elles qui subissent sècheresse, gerçures et autres petits soucis. Un baume à lèvre hydratant la journée, un gommage une fois par semaine et un masque de nuit spécial lèvres à poser avant le coucher afin d'hydrater les lèvres en profondeur !

Éviter les tissus irritants 

En hiver, la peau est constamment sollicitée par les tissus qu'elle porte. Il vaut mieux privilégier les matières nobles et naturelles (autant que possible) qui n'irriteront pas la peau déjà sensible et aideront à préserver la barrière protectrice cutanée.

 

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