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Les étapes indispensables d'une bonne routine soin visage

La routine visage est probablement le moment le plus important de nos rituels beauté. Quelles sont les étapes indispensables à ne pas manquer pour s'assurer de bien la respecter ? On vous dit tout.

Le démaquillage, c'est primordial !

Le démaquillage fait partie de notre rituel beauté quotidien. Ce geste, ultra important, permet de libérer notre peau des saletés accumulées au fil de la journée et bien entendu d'ôter le maquillage pour laisser l'épiderme respirer. Ce geste d'hygiène libère les pores, évite les impuretés et les rides précoces d'une peau abîmée. 

On choisit son démaquillant en fonction de son type de peau :

  • L’eau micellaire est dédiée à tous les types de peau mais pas aux peaux matures ! Elle est parfaite pour enlever toutes les impuretés, mais à tendance à assécher. 
  • Le lait démaquillant est parfait pour les peaux sèches et sensibles. Il permet un démaquillage en profondeur alliant douceur et hydratation tout en nourrissant la peau.
  • L'huile démaquillante. Idéale pour enlever les makeups tenaces, elle permet de dissoudre rapidement les pigments. L'huile démaquillante peut-être une huile végétale toute simple, excellente aussi pour nourrir la peau.
  • Les crèmes lavantes sont adaptées aux peaux intolérantes et réactives, elles sont moins décapantes et nettoient en douceur la peau.
  • Le gel nettoyant pour les peaux grasses. Ce type de peau, requiert un démaquillage en deux étapes : la première étant d’utiliser une huile démaquillante douce, puis de se laver le visage avec un gel nettoyant pour enlever les résidus de maquillage et l’excès d’huile.

Comment vraiment bien nettoyer sa peau?

La peau du visage est constamment exposée aux agressions extérieures telles que la poussière, les rayons du soleil, la pollution, les cosmétiques etc. Elle nécessite forcément un soin tout particulier et minutieux.

Comment procéder ? La première chose à faire est de se laver le visage avec un gel nettoyant adapté à son type de peau. Si on a la peau sèche, on privilégie un lavant doux et surgras. Dans l'idéal le savon neutre est une bonne base pour tous les types de peau !

Pour parfaire le nettoyage, on brumise une eau thermale sur la peau. Avec un coton, on va imprégner l'eau et effacer les derniers résidus de saleté potentiellement encore présents. En effet, même après le démaquillage du visage on n’est pas épargné des résidus invisibles à l’oeil nu. L’eau thermale a l’avantage d’hydrater, nettoyer tout en douceur la peau et de pénétrer tout en respectant la barrière cutanée naturelle du visage.

 Comment avoir une peau bien hydratée ?

L’hydratation c'est la base. De l'intérieur, comme de l'extérieur, elle ne doit pas être prise à la légère. Plusieurs études ont déjà démontré que les personnes qui n'hydratent pas quotidiennement leur peau développent des rides plus tôt que celles qui le font...

Une bonne hydratation, commence par une bonne alimentation. La qualité de ce que nous ingérons et importante, boire de l'eau régulièrement dans la journée, assure une belle peau. 

Voici la liste des aliments que vous pouvez privilégier pour une belle peau hydratée : 

Les lipides pour une belle peau

Les acides gras hydratent la peau et la protègent des agressions extérieures. Les deux principaux acides gras essentiels à privilégier dans l’alimentation sont l’acide linoléique et l’acide alpha linolénique.

Les oméga-3 font partie intégrante des membranes cellulaires, ils sont nécessaires à l'hydratation ainsi qu'à l’élasticité de la peau. Ils contribuent également à la bonne cohésion entre les cellules cutanées.

Les fruits et légumes

On doit intégrer à son alimentation des fruits et des légumes. On mise de préférence sur ceux riches en eau, pour les légumes on a, le concombre, la laitue, la tomate, la courgette. Pour les fruits, il y a la pêche, l'orange, l'ananas, la pastèque et la fraise.

La vitamine “E”

La vitamine “E” est connue pour son pouvoir antioxydant. Nos ancêtres l’utilisaient beaucoup pour fabriquer leurs cosmétiques. On la retrouve dans les légumes verts, noix et graines, et dans certains fruits.

  •  Anti-âge

La vitamine “E” est la vitamine de la jeunesse. Elle stimule la production du collagène qui est responsable de l’élasticité de notre peau, elle combat les radicaux libres responsables de l’hyperpigmentation et des taches brunes, et donc lutte contre le vieillissement prématuré.

  • Réparatrice

La vitamine “E” a un super pouvoir régénérant sur les cellules des tissus de la peau, d'où son effet cicatrisant. Appliquée régulièrement sur les vergetures, elle permet de les atténuer.

  • Nourrissante

Elle est très conseillée pour les peaux sèches, vu son effet hydratant. 
On peut l’incorporer à sa crème de nuit pour avoir un teint
lumineux.

Ne pas négliger le sérum visage

Les crèmes et autres soins cosmétiques sont évidemment des pistes incontournables pour un teint radieux et éclatant, mais encore faut-il correctement les choisir.

À quoi sert un sérum?

Le sérum est un fluide, sa texture est plus légère qu’une crème. Il agit en profondeur sur les cellules cutanées et prépare l’épiderme à une meilleure absorption des crèmes.

Le sérum peut être utilisé pour différentes sortes de problèmes cutanés, teint terne, taches, cicatrices d'acné, manque de tonicité ou d'élasticité ... 

Comment le choisir?

À chaque problème son sérum ! Sur le marché des cosmétiques il existe une large variété de sérums qui correspondent tous à un problème défini. Contrairement aux crèmes du visage qui sont choisies en fonction du type de la peau, ces derniers sont sélectionnés en fonction des imperfections qu'on souhaite traiter. On commence donc par identifier les soucis de peau qui nous gênent puis on choisit son sérum.

Comment l'appliquer?

Le sérum s’applique toujours sur une peau propre et sèche pour profiter au max de ses bienfaits.

On prend deux gouttes de sérum qu'on réchauffe entre nos mains afin d'activer les actifs. On l'applique ensuite par massage circulaire sur toute la zone du visage, en évitant le contour des yeux qui a son soin dédié. Le massage favorise une meilleure pénétration du sérum mais booste également la circulation sanguine. Ce qui a pour effet d'améliorer la qualité du teint !