La routine visage est probablement le moment le plus important de notre rituel beauté. Quelles sont les étapes indispensables à ne pas manquer pour s'assurer de bien la respecter ? On vous dit tout.

Le démaquillage, c'est primordial !

Pour une peau éclatante et éviter l'apparition d' imperfections, le démaquillage fait partie de la routine beauté quotidienne. Ce geste ultra-important ne doit jamais être manqué ! En effet, il permet de libérer notre peau des saletés accumulées au fil de la journée et bien entendu d'ôter le maquillage pour laisser l'épiderme respirer et permettre aux cellules de se renouveler. Ce geste d'hygiène assure un grain de peau affiné, libère les pores, élimine les cellules mortes, évite l'excès de sébum, les impuretés et les rides précoces d'une peau abîmée... 

À lire aussi, notre guide sur le Yoga Du Visage pour un ovale du visage et une peau parfaite ! Ces exercices peuvent être ajouté en complément d'une bonne routine nettoyage par exemple.

On choisit son démaquillant en fonction de son type de peau :

Il existe plusieurs sortes de démaquillant, facile alors de s'emmêler les pinceaux ! Pour mettre toutes les chances de son côté et s'assurer une belle peau, on fait attention à choisir le démaquillant qui convient le mieux à son type de peaux :

• L'eau micellaire est dédiée à tous les types de peau mais pas aux peaux matures ! Elle est parfaite pour enlever toutes les impuretés, mais à tendance à assécher.
• Le lait démaquillant est parfait pour les peaux sèches et sensibles. Il permet un démaquillage en profondeur alliant douceur et hydratation tout en nourrissant la peau.
• L'huile démaquillante. Idéale pour enlever les makeup tenaces, elle permet de dissoudre rapidement les pigments. L'huile démaquillante peut-être une huile végétale toute simple, excellente aussi pour nourrir la peau, elle s'applique au doigt par mouvements circulaires.
• Les crèmes lavantes sont adaptées aux peaux intolérantes et réactives, elles sont moins décapantes et nettoient en douceur la peau.
• Le gel nettoyant pour les peaux grasses et les peaux mixtes. Ce type de peau, requiert un démaquillage en deux étapes : la première étant d'utiliser une huile démaquillante douce, puis de se laver le visage avec un gel nettoyant pour enlever les résidus de maquillage et l'excès d'huile.

Comment vraiment bien nettoyer sa peau ?

Contrairement au reste du corps, la peau du visage est constamment exposée aux agressions extérieures telles que la poussière, les rayons du soleil, la pollution, les cosmétiques etc. C'est assez cocasse quand on sait qu'elle est aussi la peau la plus fragile du corps humain ! Pour s'en remettre et ne pas subir les affres de l'extérieur, la peau du visage nécessite forcément un rituel beauté tout particulier et minutieux.

Comment faire pour toujours vraiment bien nettoyer sa peau ? La première chose à faire est de se laver le visage avec un gel nettoyant adapté à son type de peau. Si on a la peau sèche, on privilégie un lavant doux et sur gras. Dans l'idéal le savon neutre est une bonne base pour tous les types de peau. Quand on a l'habitude de se maquiller, on procède toujours au double nettoyage car certains produits makeup (comme le mascara ou le fond de teint) peuvent être vraiment tenaces ! L'astuce pour être certaine que le maquillage est bien enlevé ? Sécher son visage avec une serviette blanche. 

Pour parfaire le nettoyage, on brumise une eau thermale ou une eau florale sur la peau. Avec un coton, on va imprégner l'eau et effacer les derniers résidus de saleté potentiellement encore présents mais surtout on va apporter de quoi resserrer les pores et tonifier les tissus. En effet, même après le démaquillage du visage on n'est pas épargné des résidus invisibles à l'œil nu. L'eau thermale a l'avantage d'hydrater, nettoyer tout en douceur la peau et de pénétrer tout en respectant la barrière cutanée naturelle du visage.

Comment avoir une peau bien hydratée ?

L'hydratation c'est la base, tant pour la peau que pour le bon fonctionnement de l'organisme. De l'intérieur, comme de l'extérieur, elle ne doit pas être prise à la légère. Plusieurs études ont déjà démontré que les personnes qui n'hydratent pas quotidiennement leur peau développent des rides plus tôt que celles qui le font... Si une bonne hydratation passe par l'application de produits comme une crème hydratante et divers soins comme les sérums contour des yeux, elle passe aussi par une bonne alimentation. La qualité de ce que nous ingérons et importante, boire de l'eau régulièrement dans la journée (au moins 1L minimum), assure un teint éclatant, un grain de peau lisse, une peau repulpée, des cernes amoindri et des tissus parfaitement élastiques ! 

Voici la liste des aliments que vous pouvez privilégier pour une belle peau hydratée :

Les lipides pour une belle peau

Les acides gras hydratent la peau et la protègent des agressions extérieures. Les deux principaux acides gras essentiels à privilégier dans l'alimentation sont l'acide linoléique et l'acide alpha linolénique. Les oméga-3 font partie intégrante des membranes cellulaires, ils sont nécessaires à l'hydratation ainsi qu'à l'élasticité de la peau. Ils contribuent également à la bonne cohésion entre les cellules cutanées. 

Où en trouve-t-on ? Les lipides se trouvent principalement dans les aliments tels que la viande ou le poisson, mais on en retrouve aussi dans les laitages, les œufs, la charcuterie, les avocats, les olives, les fruits secs, les huiles et les margarines.

Les fruits et légumes

Pour un apport complet et une peau nourrie, on doit impérativement intégrer à son alimentation des fruits et des légumes. On mise de préférence sur ceux riches en eau ! Pourquoi ? Pour une hydratation interne boostée bien sûr. Du côté des légumes vous pouvez compter sûr : le concombre, la laitue, la tomate ou encore la courgette pour vous apporter ce qu'il faut en eau. Du côté des fruits on mise sur les agrumes comme l'orange, la mandarine, ou encore les brugnons comme la pêche, la nectarine, et les fruits un peu plus colorés comme l'ananas, la pastèque, le melon, la papaye ou encore la fraise.

La vitamine “E”

La vitamine “E” est connue pour son pouvoir antioxydant. Son pouvoir ne date pas d'hier puisque bon nombre de nos civilisations anciennes l'utilisaient déjà beaucoup pour fabriquer leurs cosmétiques ! Du côté de nos assiettes, on la retrouve dans les légumes verts, les noix et les graines, ainsi que dans certains fruits. La vitamine E cumule plusieurs actions plutôt favorables au bien-être de l'organisme et de la peau :

• Anti-age

La vitamine “E” est la vitamine de la jeunesse. Elle stimule la production du collagène qui est responsable de l'élasticité de notre peau, elle combat les radicaux libres responsables de l'hyperpigmentation et des taches brunes, et donc lutte contre le vieillissement cutané.

• Réparatrice

La vitamine “E” a un superpouvoir régénérant sur les cellules des tissus de la peau, d'où son effet cicatrisant. Appliquée régulièrement sur les vergetures, elle permet de les atténuer.

• Nourrissante

Elle est très conseillée pour les peaux sèches, vu son effet hydratant. On peut l'incorporer à sa crème de nuit pour avoir un teint lumineux.

Ne pas négliger le sérum visage

Les crèmes et autres soins cosmétiques comme les baumes à lèvres, sérums cils ou encore anti-imperfections, sont évidemment des pistes incontournables pour un teint radieux et éclatant, mais s'il y a bien un soin qu'il vaut mieux ne pas négliger, c'est le sérum ! Encore faut-il savoir le choisir.

À quoi sert un sérum ?

Le sérum est un fluide, sa texture est plus légère qu'une crème. Il agit en profondeur sur les cellules cutanées et prépare l'épiderme à une meilleure absorption des crèmes.

Le sérum peut être utilisé pour différentes sortes de problèmes cutanés, teint terne, taches, cicatrices d'acné, manque de tonicité ou d'élasticité ...

Comment le choisir ?

À chaque problème son sérum ! Sur le marché des cosmétiques il existe une large variété de sérums qui correspondent tous à un problème défini. Contrairement aux crèmes du visage qui sont choisies en fonction du type de la peau, ces derniers sont sélectionnés en fonction des imperfections qu'on souhaite traiter. On commence donc par identifier les soucis de peau qui nous gênent puis on choisit son sérum.

Comment l'appliquer ?

Le sérum s'applique toujours sur une peau propre et sèche pour profiter au max de ses bienfaits. On prend deux gouttes de sérum qu'on réchauffe entre nos mains afin d'activer les actifs. On l'applique ensuite par massage circulaire sur toute la zone du visage, en évitant le contour des yeux qui a son soin dédié. Le massage favorise une meilleure pénétration du sérum mais booste également la circulation sanguine. Ce qui a pour effet d'améliorer la qualité du teint !