Der Wechsel der Jahreszeiten, der Lebensrhythmus, der tägliche Stress - all das sind Gründe, die dazu führen können, dass unser Haar an Masse verliert und nicht mehr so kräftig ist wie früher. Mit unseren Tipps und Tricks können Sie dem entgegenwirken und das Haarwachstum anregen.

Wie jeder lebende Organismus braucht auch unser Haar Pflege und besondere Aufmerksamkeit. Im Leben gibt es viele Momente und Phasen, die das Wohlbefinden der Haare beeinträchtigen können: Stress, Umweltverschmutzung, Müdigkeit, innere Mangelerscheinungen, Jahreszeitenwechsel oder auch Hormone sind nur einige der Ursachen, die dazu führen, dass devitalisiertes Haar ausfällt ! Bevor Sie mit der Haarpflege beginnen, ist es wichtig, dass Sie eine Diagnose von einem Fachmann (Arzt oder Dermatologe) stellen lassen, damit Sie die am besten geeigneten Maßnahmen ergreifen können.

Aber zum Glück braucht unser Haar meistens nicht viel, um seine Vitalität wiederzuerlangen. Wichtig sind nur die richtigen Produkte (wie unser ROSEHAIR Serum) und die richtige Pflege.

Übertreiben Sie es mit Masken aus pflanzlichen Ölen

Pflanzenöle gehören zu den Schätzen, die Mutter Natur uns schenkt, um uns auf ganzheitliche Weise zu pflegen. Sie sind hervorragend für die Haut und den inneren Organismus, aber auch eine große Hilfe bei der Nagelpflege und beim Haarwachstum. Beim Kauf sollte man auf kaltgepresste und BIO-Formeln achten.

• Wie wirken pflanzliche Öle auf unser Haar?

  Für mehr Volumen, Glanz und Geschmeidigkeit empfehlen wir Kokosnussöl. Seine feine Textur dringt direkt in die Haarfaser ein, ohne Fett zu hinterlassen. Es macht den Haarstrang geschmeidig und sorgt für gesundes Nachwachsen. Für eine gesunde Kopfhaut und ein reguliertes Haarwachstum wählen wir Jojobaöl. Es absorbiert nicht nur überschüssigen Talg, sondern reinigt auch die Kopfhaut und versorgt Ihre Mähne mit Sauerstoff, sodass sie optimal nachwachsen kann. Avocadoöl ist reich an Fettsäuren, stärkt die Haarfaser und schützt sie vor äußeren Einflüssen.

• Wie verwende ich Pflanzenöl für die Haare?

  Pflanzenöle werden hauptsächlich als Maske oder Ölbad mit mehr oder weniger langen Einwirkzeiten verwendet. Auf diese Weise können die Wirkstoffe optimal bis in die Haarfollikel eindringen, um das Haar in der Tiefe zu regenerieren. Für eine nachhaltige Wirkung kann man sich zwei bis drei Masken pro Woche leisten und diese mit den Wirkstoffen ätherischer Öle koppeln. So bilden beispielsweise ätherisches Ylang-Ylang-Öl und pflanzliches Kokosnussöl ein unschlagbares Duo, um die Haarqualität zu verbessern! Das Ergebnis? Glänzendes, geschmeidiges, gesundes Haar und ein beschleunigtes Haarwachstum.

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Entscheiden Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel

Eine Kapsel zu jeder Mahlzeit und schon sind unsere Immunabwehrkräfte gestärkt. Das ist das Versprechen von Nahrungsergänzungsmitteln, und im Laufe der Jahre haben sie sich bewährt. Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln oder Pulvern, die aus Superfoods (adaptogene Pflanzen wie Moringa, Ashwaganda oder Bierhefe) bestehen, erweisen sich als sehr wirksam für das Haarwachstum! Jedes Nahrungsergänzungsmittel wird von Apothekern oder Fachhändlern in Form einer Kur verschrieben und wirkt gegen einen bestimmten Mangel.

Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie wählen, um das Haarwachstum zu fördern?

Mehrere Marken bieten mittlerweile Nahrungsergänzungsmittel in allen möglichen Formen an, um dem Haarausfall entgegenzuwirken. Von den Gummibärchen von Lashilée bis hin zu den Pulvern mit adaptogenen Pflanzen von Hygée gibt es tausend Möglichkeiten, sich innerlich um Ihr Haar zu kümmern. Bei Hygée zum Beispiel besteht das Pulver "La Beauté" aus einem Konzentrat adaptogener Pflanzen, die das Haarwachstum unterstützen. Es wird empfohlen, drei Wochen lang einen Teelöffel pro Tag in Ihr Heißgetränk (oder Smoothie) zu geben, bevor Sie die wundersamen Wirkungen sehen. Was wird versprochen? Volumen, Glanz, Kräftigung und Haarwachstum dank der Wirkung von Acai-Beeren, Amla, Traubenkernen und Moringa. Getestet und für gut befunden! Für diejenigen, die traditionelle Kapseln bevorzugen, bleibt die Bierhefe ein Muss. Sie wird in Form einer Kur (eine Kapsel zu jeder Mahlzeit) drei Monate lang eingenommen. Achtung, diese Art von Kur erfordert Disziplin, um echte Ergebnisse zu erzielen!

Regelmäßig die Kopfhaut massieren

Es ist ganz einfach und kostet (fast) nichts: Die Kopfhautmassage ist für die Schönheit und Gesundheit unserer Haare unerlässlich. Beim Friseur ist sie ein Muss, wenn das Shampoo gewaschen wird, warum also nicht auch zu Hause? Eine Kopfhautmassage regt die Mikrozirkulation des Blutes in den Haarzwiebeln an und versorgt das Haar mit Sauerstoff. Was ist das Ergebnis? Atmendes, seidiges, geschmeidiges und kräftiges Haar und eine Pflege, die besser und länger hält. Die Massage hat auch eine sofortige entspannende Wirkung auf den Körper. Kurz gesagt: Sie hat alles richtig gemacht. Haarausfall ade!

Wie praktiziere ich zu Hause eine gute Kopfhautmassage?

Die Ellenbogen liegen auf dem Tisch und die Fingerspitzen drücken die Kopfhaut mit Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen vom Nacken bis zum Scheitel. Wiederholen Sie diese Geste so oft wie nötig, bevor Sie die Längen kräftig (aber nicht aggressiv) bürsten. Wenn Sie die Massage mit einer Pflanzenölmaske kombinieren, wird die Wirkung um ein Vielfaches verstärkt (z. B. um das Haarwachstum zu beschleunigen).

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung einnehmen

Neben der Genetik spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle für die Schönheit unserer Haare. Dazu muss man wissen, dass sich die Haarzwiebel unter der Haut von den im Körper vorhandenen Nährstoffen ernährt, um zu wachsen. Da sie ein Heißhunger auf Fette, Aminosäuren, Vitamine und Mineralien hat, ist es wichtig, sie mit einer ausgewogenen und gezielten Ernährung zu versorgen. Damit sichern Sie sich Vitalität und topaktuelles Haarwachstum!

Welche Lebensmittel können das Haarwachstum anregen?

• Eier:Quelle von Biotin (Mineral), das das Haarwachstum anregt.
• Walnüsse:Walnüsse sind reich an Selen (Mineral) und werden empfohlen, um das Haarwachstum zu fördern.
• Fische mit fettem Fleisch:Die Omega-3-Säure in solchen Fischen nährt das Haar und beugt Haarausfall vor!
• Soja:Der hohe Anteil an Lysin (Protein) in Soja macht es zu einem beliebten Inhaltsstoff, um die Schönheit und Gesundheit unseres Haars zu pflegen.
• Olivenöl:Olivenöl ist reich an essentiellen Fettsäuren und ein guter Freund unserer Salate, aber auch unserer Haare. Es ist praktisch, da man es sowohl zu sich nehmen als auch als Maske verwenden kann.

Mit all diesen Tipps sind Sie bestens gerüstet, um nie wieder unter Haarausfall zu leiden!