Broze nagels kunnen behoorlijk vervelend zijn als je je handen graag verzorgd en je nagels gezond houdt. Maar waarom breken nagels? Is het mogelijk om een blijvende remedie te vinden? Laten we het uitzoeken. 

Wat veroorzaakt broze nagels?

Gegroefde, broze, zachte of gespleten nagels kunnen het gevolg zijn van verschillende factoren, en vaak kan een combinatie van verschillende elementen bijdragen aan het probleem. Hier zijn enkele veelvoorkomende redenen voor broze nagels:

1. Gebrek aan vocht: nagels hebben voldoende vocht nodig om soepel en sterk te blijven. Als nagels niet genoeg vocht krijgen, worden ze droog en breken ze snel. Je kunt ze bijvoorbeeld één keer per week in bad doen met zoete amandelolie, ricinusolie (of een andere plantaardige olie die goed is voor nagels) om ze alle comfort te geven die ze nodig hebben.

2. Tekort aan voedingsstoffen: Een onevenwichtige voeding, met een tekort aan bepaalde essentiële voedingsstoffen zoals biotine, vitamine E, ijzer en zink, kan de gezondheid van de nagels beïnvloeden. Deze voedingsstoffen spelen een cruciale rol bij de vorming en het onderhoud van de nagelstructuur. Om deze problemen tegen te gaan, zijn er een aantal voedingssupplementen op de markt die kunnen helpen de trend te keren. Maar voordat je met een kuur begint, kun je het beste advies vragen aan een gezondheidsprofessional.

3. Overmatig gebruik van chemicaliën: Veelvuldig gebruik van nagellak, agressieve oplosmiddelen of andere manicure chemicaliën en huishoudelijke producten die in direct contact komen met de handen kunnen de buitenste laag van de nagels beschadigen, waardoor ze kwetsbaarder worden. Het is het beste om semipermanente manicures en kunstnagels uit te stellen en handschoenen te dragen bij het hanteren van giftige producten.

4. Herhaald fysiek trauma: Herhaaldelijke fysieke schokken, zoals vaak typen op een computertoetsenbord of de nagels gebruiken om voorwerpen te openen, kunnen leiden tot microtrauma dat de nagels verzwakt.

5. Ongeschikte manicuregewoonten: Verkeerd nagels knippen, veelvuldig gebruik van kunstnagels of overmatig gebruik van nagelvijlen kan de structuur van de nagels verzwakken, waardoor ze zacht worden en gemakkelijk breken.

6. Genetische factoren: Genetica kan een rol spelen bij de nagelkwaliteit. Sommige mensen kunnen genetisch meer geneigd zijn om van nature zachte en broze nagels te hebben.

7. Onderliggende medische aandoeningen: Bepaalde medische aandoeningen, zoals hormonale stoornissen, schildklierproblemen of schimmelinfecties, kunnen de gezondheid van de nagels beïnvloeden en ervoor zorgen dat de nagels broos worden.

8. Ouder worden: Met het ouder worden kan de productie van collageen en andere proteïnen die belangrijk zijn voor de gezondheid van de nagels afnemen, waardoor nagels brozer worden.

Het is belangrijk om op te merken dat broze nagels het gevolg kunnen zijn van een combinatie van deze factoren, en het oplossen van het probleem kan een holistische aanpak vereisen. Als broze nagels aanhouden ondanks pogingen om ze te versterken, kan het de moeite waard zijn om een zorgprofessional te raadplegen, zoals een dermatoloog, voor advies dat specifiek op jouw situatie is afgestemd.

@connie.wi Replying to @xx_chill08 hier is een uitgebreide tutorial van mijn nagelriem- en nagelverzorgingsroutine 🥰 #cuticleprep #cuticlecare #nailcareroutine #nailcaretips #cuticleremoval #nailprepforbeginners ♬ Chill Vibes - Tollan Kim

Wat zijn de oplossingen voor sterke nagels?

Om sterke nagels te krijgen en te houden, is het essentieel om een goede nagelverzorgingsroutine te volgen. Hier zijn een paar oplossingen en tips om je nagels gezond en sterk te houden:

1. Regelmatig hydrateren: Breng regelmatig een specifieke vochtinbrengende crème voor handen en nagels aan. Als je kunt, breng dan ook een voedend serum aan op de nagels en nagelriemen. Dit helpt uitdroging van de nagels te voorkomen, waardoor ze soepel en sterk blijven.

2. Evenwichtige voeding: Zorg voor een evenwichtige voeding die rijk is aan essentiële voedingsstoffen. Voedingsmiddelen met biotine, vitamine E, ijzer, zink en proteïne zijn goed voor de gezondheid van je nagels.

3. Supplementen: Indien nodig kunnen voedingssupplementen met specifieke vitaminen en mineralen helpen om de nagels te versterken. Raadpleeg een gezondheidsdeskundige voordat je supplementen gaat gebruiken.

4. Bescherming tegen chemische producten: Beperk het gebruik van agressieve chemische producten zoals nagellak met schadelijke ingrediënten en oplosmiddelen. Draag indien nodig beschermende handschoenen bij het uitvoeren van huishoudelijke taken waarbij chemicaliën betrokken zijn.

5. Goed knippen: Gebruik een schone, scherpe nagelknipper. Knip je nagels recht af en vermijd scherpe hoeken die gemakkelijker kunnen breken.

6. Matig gebruik van kunstnagels: Beperk het veelvuldig gebruik van kunstnagels, omdat dit de natuurlijke structuur van de nagels kan verzwakken. Zorg voor rustperiodes tussen de toepassingen.

7. Zachte vijlen: Geef de voorkeur aan glazen of emery nagelvijlen met een fijne korrel. Vermijd te ruwe vijlen, die kunnen het nageloppervlak beschadigen.

8. Nagelverharders: Gebruik nagelverharders volgens de instructies van het product. Gebruik ze echter niet overmatig, omdat dit een averechts effect kan hebben.

9. Herhaalde schokken vermijden: Wees je bewust van activiteiten die herhaalde schokken op je nagels kunnen veroorzaken. Vermijd veelvuldig typen op een toetsenbord of het gebruik van je nagels voor taken die ze kunnen beschadigen.

10. Raadpleeg een professional: Als je nagels ondanks al je inspanningen broos blijven, raadpleeg dan een nagelprofessional, zoals een dermatoloog of nagelstyliste. Zij kunnen specifiek advies geven voor jouw situatie en onderliggende problemen opsporen.

Door deze goede gewoonten in je dagelijkse routine op te nemen, bevorder je de gezondheid en sterkte van je nagels en draag je bij aan een sterke, mooie manicure.