¿Cómo calmar tu piel por quemaduras solares fatales? Para preservar tu piel y su juventud, este es el consejo que no debes dejar de tener en tu caja de ideas antes de salir a disfrutar del sol de verano...

Para poner las cosas en contexto, una quemadura solar es una quemadura de la piel causada por una exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV) del sol. Cuando la piel se expone al sol sin la protección adecuada y durante un período prolongado, los rayos UV y UVB dañan gradualmente las células de la piel, provocando una inflamación dolorosa de la superficie de la epidermis: quemaduras solares. Los síntomas comunes de una quemadura solar son bastante reveladores, primero notamos enrojecimiento de la piel y sensación de más o menos calor, picor... También pueden aparecer ampollas (luego la piel se pela), dolor y aumento de la sensibilidad según el grado de intensidad de la exposición. dijo quemadura de sol. En casos más graves, también pueden aparecer síntomas como náuseas, escalofríos, fiebre y dolor de cabeza...

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¿Qué precauciones debes tomar para evitar las quemaduras solares?

Para evitar el desastre de las quemaduras solares, es fundamental actuar. Cómo ? Limitando la exposición solar directa, utilizando una protección solar adecuada como crema solar* con un FPS alto (adaptado al tipo de piel), pero también optando por llevar ropa y accesorios protectores, como sombreros, gorras, gafas de sol... Evitar horas pico cuando los rayos UVA son más intensos (generalmente entre las 10 a. m. y las 4 p. m. en verano).

Sin embargo, puede pasar que disfrutemos demasiado de la estrella gigante sin tomar las precauciones necesarias, equivocarse es de humanos, y afortunadamente existen soluciones para calmar las quemaduras solares y evitar la ruina de tu verano.

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Los consejos de la abuela para calmar una quemadura solar

¡Nada supera el conocimiento de los antiguos, especialmente cuando se trata de cuidar de uno mismo! Los consejos de la abuela siempre son un acierto para ayudar a hacer el día a día más tranquilo, y nunca dejan de surtir efecto a la hora de calmar las quemaduras superficiales por quemaduras solares.

La magia del yogur

¡Aplica yogur! El yogur natural, fresco y sin azúcar, se puede aplicar sobre la piel en una capa gruesa para aliviar las quemaduras solares. Su frescor y las propiedades calmantes de su composición pueden ayudar a reducir la inflamación superficial y calmar la piel.

La efectividad del pepino.

Usa pepino. ¡Es mágico! Se pueden colocar rodajas de pepino fresco en las zonas afectadas por quemaduras solares. El pepino tiene propiedades refrescantes e hidratantes, que es lo que puede ayudar a aliviar el ardor y el malestar.

Báñate... con avena

Tomar un baño frío con avena puede ayudar enormemente a aliviar las quemaduras solares. Agregue avena coloidal (disponible en farmacias) a un baño frío para calmar la piel y reducir la picazón asociada con las quemaduras solares.

El imbatible Aloe Vera

Aplique gel de aloe vera como cataplasma directamente sobre la piel para aliviar las quemaduras solares. Lo mejor es extraer el gel de la planta pero si no dispones de brotes de aloe vera, puedes optar por un gel cosmético puro y orgánico. Las propiedades antiinflamatorias e hidratantes del aloe vera hacen maravillas en la piel y ayudan a aliviar las molestias, pero cuando la quemadura solar es grave y afecta la piel en profundidad.

Vinagre de manzana, un buen aliado

Esto puede resultar sorprendente, incluso aterrador, pero utilizar vinagre de sidra sería un buen aliado para calmar las quemaduras solares. Diluya vinagre de sidra de manzana en agua fría y aplíquelo suavemente sobre la piel para ayudar a aliviar las quemaduras solares. ¡El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a equilibrar el pH de la piel!

¿Cómo afrontar las quemaduras solares?

Para preservar la piel y ayudarla a sanar de una desagradable (o no) quemadura solar, es fundamental brindarle los cuidados necesarios posteriormente.

Hidratar la piel

Las quemaduras solares provocan automáticamente la deshidratación de la piel. Por tanto, es fundamental hidratarlo de forma regular y abundante para favorecer la cicatrización. Utilice cremas reparadoras (ultra ricas), lociones hidratantes suaves y sin perfume, aceite vegetal sin perfume o incluso mantecas naturales como la manteca de mango o la manteca de karité, para calmar la piel. Si las quemaduras solares están en la cara (lo cual es común), no descuides el cuidado de los labios. ¡Junto con la nariz, estas son las zonas con mayor probabilidad de sufrir! Aplique bálsamo labial diariamente para reducir la inflamación.

Evitar irritar la piel.

No rascamos ni perforamos las ampollas que se forman tras una quemadura solar. En realidad, las ampollas constituyen una protección natural para la piel cuando ésta es atacada por una quemadura solar. ¡Perforarlos puede aumentar el riesgo de infección! Que resuelvan solos, la naturaleza hace su trabajo.

Aplicar compresas frías

Utilice compresas frías o toallitas húmedas para aliviar el calor y el malestar causado por las quemaduras solares. Por otro lado, evite las compresas de hielo, ya que pueden agravar el daño de la piel al provocar calor/frío excesivo.

Utiliza productos calmantes

Además de la hidratación, aplica productos específicos diseñados para calmar y reparar la piel tras las quemaduras solares. Los geles o lociones que contengan aloe vera, manzanilla o vitamina E con propiedades calmantes pueden ser de gran ayuda para calmar la inflamación y favorecer la curación.

¿Cómo evitar la descamación de la piel después de una quemadura solar?

Para evitar la descamación de la piel tras haber sido atacado por una quemadura solar, aquí tienes algunos buenos consejos que puedes poner en práctica:

1 - Evite rascarse o tirar de la piel: Resista la tentación de rascarse o tirar de la piel que se está pelando, ya que esto puede empeorar el daño de la piel y prolongar la descamación. Deja que la piel se descama de forma natural y sobre todo hidratala intensamente (como explicamos anteriormente, esto es fundamental).

2 – Toma baños o duchas tibias: El agua caliente puede empeorar la descamación de la piel. Opte por baños o duchas tibias para preservar la hidratación de la piel y minimizar la descamación.

3 - Evite exposiciones adicionales al sol: Proteja la piel descamada evitando cualquier exposición a los rayos solares (incluso mínima). Los rayos ultravioleta pueden empeorar la descamación y retrasar la curación. Utilice ropa protectora, sombrero y protector solar de amplio espectro si debe salir al aire libre.

4- Hidrátate desde el interior : Asegúrate de beber suficiente agua para mantener una buena hidratación de la piel desde el interior. Una hidratación adecuada promueve la salud y la resistencia de la piel. Beba agua, infusiones de hierbas frescas, té y coma muchas frutas ricas en agua.

Tenga en cuenta que la descamación de la piel después de una quemadura solar es un proceso natural de renovación de la piel. Sin embargo, si la descamación es muy extensa, dolorosa o persiste después de un largo período de tiempo, se recomienda consultar a un profesional de la salud para una mayor evaluación...