El drenaje linfático facial es cada vez más popular. ¿En qué consiste este método milagroso tan eficaz como un lifting facial? Hemos investigado el asunto para darle las mejores respuestas.

Parmi les techniques beauté qui font mouche, on retrouve surtout en ce moment les méthodes mécaniques qui ne nécessitent aucune approche invasive. Totalement naturelles, elles comptent sur les mains ou des accessoires comme les rouleaux, Gua Sha, ventouses ou encore mushrooms, pour appliquer leur protocole. Parmi ces méthodes, le drainage lymphatique prend une place largement mérité dans le top 3 et séduit de plus en plus le monde de la beauté.

Une petite explication sur le drainage lymphatique manuel

Savez-vous ce qu'est un drainage lymphatique manuel ? Il s'agit d'une technique de massage vigoureux du corps, qui consiste à masser les zones où se stockent la graisse et les tensions afin de détoxifier l'organisme et de relancer la circulation lymphatique.

Para comprender mejor este proceso, hay que saber que el sistema linfático (cuyas glándulas filtrantes se encuentran en el cuello y las axilas) es un sistema de eliminación de toxinas (microbios, grasas, impurezas). Es la linfa* (un líquido) la que transporta todas las sustancias nocivas acumuladas en el cuerpo y la sangre para liberarlas. Por desgracia, con un ritmo de vida frenético, una higiene no siempre adecuada o incluso un cambio hormonal, el sistema linfático se obstruye... Los filtros dejan de funcionar correctamente y surgen problemas de salud como la retención de líquidos, una mala circulación o incluso hinchazón y otras inflamaciones.

• *Qu'est-ce que la lymphe ? Il s'agit du liquide translucide qui transporte les déchets de l'organisme afin de les éliminer.

Pourquoi est-il important de pratiquer le drainage lymphatique manuel ?

Le drainage ou massage lymphatique, permet de remettre en marche le système de la lymphe qui peut (très souvent) être bloqué. Le stress, une hygiène de vie altérée, un quotidien peu stable, il existe tant de raisons qui peuvent interférer dans son bon fonctionnement. Or, si le système lymphatique est coincé, cela signifie que le corps n'élimine plus correctement ce dont il doit se débarrasser. Cette mauvaise élimination peut amener à des problèmes bien plus important qu'une silhouette gonflée, comme la rétention d' eau ! Il est donc important de pouvoir remettre les choses à l'ordre avec une séance de drainage. Pour les personnes souffrant de troubles importants comme les jambes lourdes, problèmes de circulation sanguine, digestion difficile et douloureuse, le drainage est idéal à pratiquer plusieurs fois dans l'année. Évidemment, il ne s'agit pas d'une solution miracle mais d'un énorme soutien, à côté d'une hygiène de vie rééquilibrée !

Le gros avantage du drainage lymphatique ?

Además de reactivar el buen funcionamiento del organismo, el drenaje linfático tiene un efecto físico bastante agradable. De hecho, tras el masaje se aprecia una silueta más esbelta, piernas y muslos menos hinchados, brazos más tonificados... ¡Este método de masaje vigoroso modela el cuerpo de forma espectacular! Como era de esperar, las adictas a la belleza no tardaron en darse cuenta de que un masaje de este tipo en el rostro también podía resultar muy interesante...

Qu'est-ce que le drainage lymphatique du visage ?

Tout comme celui du corps, le drainage lymphatique du visage se concentre sur la zone du visage. Les massages sont vigoureux et doux (pour respecter la fragilité de la peau du visage). La combinaison de gestes minutieux est toujours opérée de sorte à libérer les ganglions lymphatiques (là où se trouvent les filtres). Lors d'un drainage du visage, les gestes sont donc diriger de l'intérieur vers l'extérieur du visage, les ganglions se trouvant sur les deux côtés du cou.

Le drainage est un excellent moyen de "dégonflé" un visage et donc de redessiner son ovale. C'est un peu comme si la praticienne s'amuser à remodeler le visage avec ses doigts de fée. Notons qu'il est aussi un bon moyen de traiter les problèmes de circulation et donc d'améliorer l'aspect de la peau, de permettre à l'épiderme d'être mieux nourri et de ce fait... éviter les cas d'acné. 

Peut-on le pratiquer à la maison ?

La réponse est OUI. Il faut pour cela adopter les bons gestes, qui peuvent être appris auprès d'un(e) professionnel(le) ou via des tutos sur internet.

Voici quelques indications pour pouvoir commencer à le pratiquer chez soi :

• On opère de légères pressions circulaires du bout des doigts au niveau : du dessus des lèvres, des joues, des deux côtés des sinus, vers le front puis on descend au niveau des tempes, des joues et du menton. Enfin on continue au niveau du cou où se situent les ganglions lymphatiques afin de les stimuler.
• Au niveau du cou : on opère de part et d'autres du cou, des pressions par mouvements circulaires, de haut en bas en allant jusqu'au creux de la clavicule.
• On répète l'opération environs trois fois, et si possible une fois par jour !

No dudes en combinar tu masaje con la aplicación de tus productos de cuidado (crema de día o de noche, sérum para las pestañas, tratamiento anti-ojeras...). No hay nada como un buen masaje para que los principios activos de tu rutina penetren en lo más profundo de la piel. 

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