El cambio de estación, el ritmo de vida, el estrés diario, son motivos que pueden provocar pérdida de masa y falta de tono en nuestro cabello. Para remediar esto y estimular su crecimiento, ¡descubre nuestros consejos y trucos!

Como cualquier organismo vivo, nuestro cabello también necesita cuidados y atenciones especiales. En la vida, hay varios momentos y fases que pueden interferir en su bienestar: el estrés, la contaminación ambiental, el cansancio, las deficiencias internas, el cambio de estación o incluso las hormonas son todas causas que provocan una caída del cabello. Antes de iniciar el tratamiento, es importante pasar por el cuadro de “diagnóstico” con un profesional (médico o dermatólogo) para poder adoptar las medidas más adecuadas.

Pero, afortunadamente, la mayoría de las veces nuestro cabello no necesita mucho para recuperar su vitalidad. Lo importante es tener los productos adecuados (comonuestro sérum ROSEHAIR ) y adoptar las acciones adecuadas.

Abusar de las mascarillas de aceite vegetal

Los aceites vegetales son uno de esos tesoros que nos ofrece la madre naturaleza para cuidarnos de forma integral. Excelentes para la piel y el cuerpo interno, también son de gran ayuda para el cuidado de las uñas y el crecimiento del cabello. A la hora de comprar, preferimos las fórmulas prensadas en frío y ORGÁNICAS.

• ¿Cómo actúan los aceites vegetales en nuestro cabello?

  Cada aceite tiene su especificidad, para ganar volumen, brillo y suavidad nos apoyamos en el aceite de coco. Su fina textura penetra directamente en la fibra capilar sin dejar ningún residuo graso. Suavizará la hebra y permitirá un nuevo crecimiento saludable. Para un cuero cabelludo limpio y un crecimiento regulado, elegimos el aceite de jojoba. ¡Además de absorber el exceso de sebo, limpia el cuero cabelludo y oxigena la melena para un crecimiento óptimo! Finalmente, para un cabello fortalecido optamos por el aceite de aguacate, rico en ácidos grasos, fortalece la fibra capilar y la protege de las agresiones externas.

• ¿Cómo utilizar aceite vegetal para el cabello?

  Los aceites vegetales se utilizan principalmente en mascarillas o baños de aceite con distintos grados de tiempo de exposición. Este proceso permite una impregnación óptima de los principios activos hasta el corazón de los folículos pilosos para regenerar el cabello en profundidad. Para una eficacia duradera, puedes utilizar dos o tres mascarillas por semana y combinarlas con ingredientes activos de aceites esenciales. ¡Por ejemplo, el aceite esencial de ylang-ylang y el aceite vegetal de coco forman un dúo imparable para mejorar la calidad del cabello! ¿El resultado? Cabello brillante, flexible, sano y crecimiento capilar acelerado.

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Optar por complementos alimenticios

Una cápsula con cada comida y nuestras defensas inmunes se verán potenciadas. Esta es la promesa de los complementos alimenticios y a lo largo de los años han demostrado su eficacia. En forma de cápsulas o en polvo, los complementos alimenticios compuestos de superalimentos (plantas adaptógenas como la moringa, la ashwaganda o la levadura de cerveza) son muy eficaces para el crecimiento del cabello. Prescrito como tratamiento por farmacéuticos o minoristas especializados, cada suplemento actúa sobre una deficiencia particular.

¿Qué complementos alimenticios debería elegir para favorecer el crecimiento?

Varias marcas ofrecen actualmente complementos alimenticios en todas sus formas para contrarrestar la caída del cabello. Desde las gomitas Lashilée hasta los polvos vegetales adaptógenos Hygée, hay mil maneras de cuidar tu cabello internamente. En Hygée, por ejemplo, el polvo "La Beauté" está compuesto por un concentrado de plantas adaptógenas que favorecen el crecimiento del cabello. Se recomienda tomar una cucharadita al día en tu bebida caliente (o batido) durante tres semanas, antes de ver los efectos milagrosos. ¿La promesa? Volumen, brillo, fortificación y rebrote gracias a la acción de las bayas de acai, amla, semillas de uva e incluso moringa. ¡Probado y aprobado! Para aquellos que prefieren las cápsulas tradicionales, la levadura de cerveza sigue siendo un imprescindible del género. Tomar como tratamiento (una cápsula con cada comida) durante tres meses. ¡Ojo, este tipo de tratamiento requiere rigor para conseguir resultados reales!

Masajea tu cuero cabelludo regularmente

Es muy sencillo y no requiere ningún (o casi ningún) gasto; el masaje del cuero cabelludo es fundamental para la belleza y buena salud de nuestro cabello. En la peluquería es imprescindible a la hora de lavarse el champú, así que ¿por qué no en casa? ¡Masajear el cuero cabelludo ayuda a reiniciar la microcirculación sanguínea en los bulbos y así oxigenar el cabello! Resultado ? Cabello que respira, más sedoso, más flexible, más fuerte y un cuidado que dura mejor y más tiempo. El masaje también tiene un efecto relajante inmediato en el cuerpo. En resumen, lo tiene todo bien. ¡Adiós a la caída del cabello!

¿Cómo realizar un buen masaje del cuero cabelludo en casa?

Con los codos apoyados en la mesa, presione la piel del cráneo con las yemas de los dedos con movimientos de ida y vuelta desde la nuca hasta la parte superior de la cabeza. Repetimos el gesto tantas veces como sea necesario antes de finalizar con un cepillado enérgico (pero no agresivo) de los largos. Combinar el masaje con una mascarilla de aceite vegetal multiplicará por diez los efectos (para un crecimiento totalmente potenciado del cabello, por ejemplo).

Adoptar una dieta sana y equilibrada

Además de la genética, la dieta juega un papel importante en la belleza de nuestro cabello. Debes saber que el bulbo subcutáneo se alimenta de nutrientes presentes en el cuerpo para desarrollarse. Aficionado a las grasas, los aminoácidos, las vitaminas y los minerales, es importante proporcionarle una dieta equilibrada y específica. ¡Con esto aseguramos la vitalidad y el nuevo crecimiento del cabello en su máxima expresión!

¿Qué alimentos para estimular el crecimiento del cabello?

• Huevos: fuente de biotina (mineral) que estimula el crecimiento del cabello.
• Nueces: ricas en selenio (mineral), se recomiendan las nueces para estimular el crecimiento del cabello a razón de 400 microgramos por adulto y día.
• Pescado azul: ¡ el ácido omega-3 presente en este tipo de pescado nutre el cabello y previene su caída!
• Soja: la alta presencia de lisina (proteína) en la soja la convierte en un ingrediente de elección para mantener la belleza de nuestro cabello y su buena salud.
• Aceite de oliva: rico en ácidos grasos esenciales, el aceite de oliva es amigo de nuestras ensaladas pero también de nuestro cabello. Práctico, puede ingerirse tanto como utilizarse en forma de mascarilla.

¡Con todos estos consejos, estarás lista para no volver a experimentar pérdida de cabello nunca más!